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“第二转：炼血，血为气之母，神之舍，血若不纯，则神不能凝，气不能固.
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“第三转：炼腑。
五脏应五行，六腑合六气，肝魂化青龙盘于左肋，肺魄作白虎踞于右肩，心神变朱雀栖于绛宫，肾精凝玄武伏于命门，脾意成黄龙镇守中宫.
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“第四转：炼骨，骨为身之柱，力之根，骨若不坚，则身不能立，力不能承.
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“第五转.
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“第六转.
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