他动作熟练地将两个大锅从灶台上取了下来，锅中的热气腾腾升起，弥漫在整个房间中。

其中一个大锅里正煮着鱼虫瓜和灵米混合而成的米饭，香气扑鼻，这是专门为鲲鹏宇准备的美食。

而另一个小锅中则盛放着易长生亲手炼制的灵食，照里烧红肉。

这道灵食是他近半年来新学会制作的佳肴，味道鲜美且蕴含着浓郁的灵气。

红肉取自一种名为“赤焰兽”的灵兽，肉质鲜嫩，经过特殊的烹饪手法，肉中的灵气被完全激发出来，入口即化，回味无穷。

除了这个外，他还学了好几道非常美味的灵食。

【技艺：……

灵厨：一阶（15%）

赤灵参炖鹿肉（入门60\/100+），紫芝红牛肉（入门80\/100+），龙须紫灵羹（入门30\/100+）

晶枣雪里红（入门20\/100），火焰烧青花鲤（入门30\/100），烟云蒸雪玉鲫（入门33\/100），金足火烤风鸡（入门50\/100），照里烧红肉（入门66\/100），玉顶青牙糕（入门60\/100），乌芝红玉卷（入门20\/100）】

易长生目光落在面前的面板之上，眼中闪过一丝思索之色。

面板上密密麻麻的数据，记录着他这段时间以来制作灵食的详细情况。

从这些数据当中，便能够清晰知晓他平日里最为频繁制作的灵食究竟是什么。

其中，紫芝红牛肉显然与炼体存在紧密关联。

这道灵食以紫芝和红牛肉为主材，辅以数种珍稀灵草，经过复杂的烹制工序，最终成品的肉质鲜嫩，灵气充沛，能够极大地增强修士的体魄。

但凡手头拥有相关灵材，他必然会毫不犹豫地着手制作。

每一次吃紫芝红牛肉，易长生都能感受到体内气血的涌动，仿佛每一口肉都在滋养着他的筋骨，强化着他的肉身。
本章已完成！