“有人曾经问我，要怎么健身，我告诉他要自律。

又有人问我，什么是自律，我告诉他，自律就是：

股哟不拉，放个放个屁，八嘎八嘎放个屁，八嘎八嘎放个屁，股哟不拉，放个放个屁，八嘎八嘎放个屁，八嘎八嘎放个屁，谢诶谢诶谢诶谢诶，谢谢诶谢谢诶谢个谢，谢诶谢诶谢谢谢诶谢诶个谢，我给欧，吐这泪秀，我给欧，吐这泪秀，狗狗，阿旺阿旺，狗狗，累死狗，累死狗，狗狗阿旺阿旺，狗狗，累死狗累死狗，苏喂苏喂苏喂，苏喂啊撸喂.

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.”

他冲到一个拿哑铃训练二头肌的哥布林面前，一把抢过10公斤的哑铃甩到城墙外。

“你踏马搁这做有氧呢？

给老子上大重量！

！”

他拿起两个30公斤哑铃，拍到对方手上，对方差点没握住摔地上。

接着他看到一个做卧推的哥布林，好像要力竭了，顿时大怒。

他冲过去，一把抢过杠铃。

“你练了个锤子！

这点重量，老子是拿来做二头肌弯举的，你个废物！”

说着他还真就做了好几个弯举，看的卧推哥布林一脸懵逼。

不是，我卧推的重量，老大拿来做弯举啊？

他还正在感叹，李秦武又把杠铃压到他手上。

“给老子继续做！

上大重量！”

李秦武拿起两个30公斤的杠铃片，框框给他加上，差点把卧推哥布林手压断。

接着李秦武又来到一个做深蹲的哥布林身边。

“草！

这点重量你练个屁的深蹲！

一点泵感没有！

！”

他拿起4个50公斤杠铃片，框框给对方加上。

深蹲哥布林一下扛着300多公斤的重量，整个人都被压的眼睛爆凸。

“看好了，就是要这么练腿！”

李秦武从后面抱住这只哥布林的腰，把深蹲哥布林当做健身器材开始锻炼。

健身房被李秦武搅的风烟四起，所有哥布林都练的浑身力竭，一个个软的和烂泥一样。
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