邓朝忽然笑了，他看着镜头，真诚地说道，

“我觉得这个反面教材当得挺值的。”

“希望大家看了我们的‘惨状’，以后出去玩都能开开心心，别像我们一样，自己挖坑自己跳。”

篝火的火光映照在每个人的脸上，温暖而明亮。

这一天的疲惫与辛酸，在这一刻，似乎都有了更深一层的意义。

夜深了，白天的喧嚣与疲惫如同退潮的海水，渐渐远去。

摄制组的主要镜头已经关闭，只留下几台机器记录着嘉宾们最真实的状态。

辛苦了一天的众人并没有立刻钻进帐篷睡觉，而是围坐在篝火旁，享受着这难得的闲暇。

周辰和彭玉畅虽然赢得了豪华帐篷的入住权，但此刻也没有去享受，依旧和大家待在一起。

他挪了挪位置，坐到了邓朝的旁边，神情带着几分认真和期待，小声地开口。

“朝哥，咱们在大巴车上说好的那个表演课，现在……能给补上了不？”

邓朝刚想开玩笑说“今天太累，改天再说”，但看到周辰那认真的眼神，他也收起了玩笑的心思，点了点头：“行啊，你想聊点什么？”

“我就是觉得，自己有时候还是不太放得开，”

周辰有些不好意思地挠了挠头，

“演戏的时候，脑子里知道应该怎么做，但真到表演的时候，就感觉有些拉不下脸皮，总有点包袱在身上。”

这番话虽然说得小声，但围坐在一起的众人还是听到了。

鹿含、彭玉畅和刘浩然几乎是同时凑了过来，脸上写满了好奇和求知欲。

要知道，邓朝可是拿过影帝的人，他在表演上的经验，对任何人来说都是一笔宝贵的财富。

“这个其实没什么捷径，”

邓朝的表情严肃了起来，他看着眼前的几个年轻人，缓缓说道，

“唯一的办法，就是不断地练习，不断地去尝试打破自己的舒适区。”

“没错。”

一旁的陈贺也深有感触地点了点头，他往篝火里添了一根柴火，火光映照着他的脸，让他那平日里总是充满喜感的表情，此刻显得格外认真。

“老邓头说得对，”

他看向周辰，然后又扫了一眼其他人，

“你今天衣服当着镜头被撕破，就有些遭不住了。”

“但在我们那时候，这都算是小儿科。”

陈贺回忆起了自己的大学时光，语气里带着几分怀念：“我们在上戏上表演课的时候，老师布置的第一个，也是最重要的一项作业，就是解放天性。”

“怎么解放？”周辰好奇地问。

“模仿动物。”陈贺说出了一个让众人有些意外的词。

“老师会让我们每个人都上台，表演一个自己观察的动物。”

“而且，不是随便比划两下就行，是必须演到让所有人都相信，你就是那个动物。”

他看着周辰，说出了一个更具冲击力的画面。

“就比如，老师让你演一条狗，那你上了台，就必须四肢着地，学着狗的样子去爬，去叫，去闻地上的味道，去摇尾巴。”

“你不能把自己当人，你就是一条狗。

你要是在台上还站着，还想着自己帅不帅，那你这节课就白上了，等着老师骂吧。”
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