随后登场的何青动作规范却稍显僵硬，赵劲松提醒道：

“动作对了，但太紧绷！

放松点，把力量用对地方。”

王和平的起跳略显拘谨，但落地很稳。

“基础不错，起跳再放开些！”

赵劲松鼓励道。

紧接着，阿兰灵活地攀上平台。

她的动作迅捷如风，离机时带着一股狠劲，只是落地时重心稍有不稳，向前跨了一小步。

“爆发力很好！”

赵劲松精准点评。

“注意控制落地姿态，保持平衡！”

轮到容易时，她显得有些紧张，站在平台边缘深吸了好几口气，才终于鼓起勇气跃出，动作略显生涩。

“勇气可嘉！”

赵劲松的语气缓和了些。

“多练几次，熟悉了就好了！”

当秦胜男登上平台时，目光沉静，她将“快、猛、稳”三字要诀与书本上的理论要点在脑中瞬间融合，随即纵身跃下——

整个动作如行云流水，标准得如同教科书示范。

“漂亮！”

赵劲松忍不住高声赞叹.

“这个动作可以当教材了！

大家都看清楚了吗？”

排在最后的陈静仔细观察了前面所有人的动作，轮到她时，她沉稳地完成了一次规范而流畅的离机。

“很好！”

赵劲松满意地点头.

“陈静观察得很仔细，进步明显！”

一轮结束，紧接着又是第二轮、第三轮……

汗水顺着女兵们的额角滑落，作训服的后背也被浸湿，但每个人的眼神都愈发专注和坚定。

她们在一次次的重复中，细细体会着身体发力的微妙差别，努力将正确的感觉刻进肌肉记忆里。

训练结束的哨声吹响，女兵们在平台前重新列队。

汗水浸湿了她们的作训服，但每个人的眼神都格外明亮。

赵劲松目光扫过全场，声音沉稳有力：

“整体不错！

第一天就能做到这个程度，超出我的预期。”

他的视线落在秦胜男身上：

“秦胜男的动作大家都看见了，标准、果断、完整，值得全排学习！”

随即转向李秀英：

“李秀英的落地缓冲非常标准，值得表扬。”

最后看向陈静：

“陈静善于观察总结，进步明显，继续保持。”

“但是——”

他语气一转。

“这只是万里长征第一步。
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