区别就在发力链条的运用——普通人只用手臂力量，拳手用的是全身力量。

凌烽要教的就是如何正确发力，让每次出拳都是整个身体在服务。

到后来，高云他们演示直拳、勾拳、摆拳时已经打得虎虎生威，开始有点模样。

高云的直拳有了几分力道；龙飞的勾拳角度刁钻，攻击路线很准；方侯的摆拳需要时间最长，但一旦掌握要领后反而打得最好，身体协调性在众人中最佳。

当然，这在凌烽看来还远远不够。

动作还太生硬，发力链条还不顺畅，速度也远没达到要求。

但这急不来——合格战士不是一天练出来的，需要无数次练习才能让基础动作刻入骨髓成为本能。

“三大基础拳术你们已初步掌握。”凌烽站在擂台中央，目光扫过一张张汗流满面的脸，“接下来要做的就是反复练习，通过一次次重复加深对出拳感觉的把握。”

他走到沙袋前一拳挥出，沙袋向后荡起巨大弧度：“每次出拳都要找不足——姿势是否标准，发力链条是否顺畅，拳速有没有提升空间。

找到不足，下次出拳加以修正。

日积月累，拳势就会有威力。”

“凌教官，我们明白了。”高云抹了把脸上的汗水，喘息着说。

“我们一定勤加练习！”龙飞大声道，语气中带着不服输的劲头。

凌烽点点头，点上根烟抽了一口，缓缓吐出烟雾后说：“贪多嚼不烂，你们先把三大类基础拳术练扎实，腿势下次再教。

记住——往后以直拳、勾拳、摆拳各出拳一次为一组，一天至少给我练上千组，越多越好。”

“上千组？”张伟倒吸一口凉气，随即眼神变得坚定，“教官，我保证完成任务！”

“练习中在出拳发力都正确的前提下，追求最快拳速。”凌烽补充道，“拳速越快力量越大威力越强。

同样的动作，一倍速度和两倍速度打出去，杀伤力截然不同。”

“我们都记住了！”方侯沉声道。

凌烽将烟蒂碾灭，挥手道：“好，现在开始练习。

一遍遍练，练到手臂抬不起来再休息，休息完继续。

等你们把这些基础拳法练得滚瓜烂熟，往后我会教你们瞬间发力的技巧——那时出拳威力还会再上一个台阶。”

高云他们不敢懈怠，纷纷在擂台上、沙袋前一遍遍练习。

训练室又响起此起彼伏的击打声、喘息声和喝喊声。

凌烽双手抱胸站在一旁，目光如鹰隼般锐利，不放过任何人任何一次出拳。

训练室中不时传来他毫不留情的喊话——

“高云，直拳力量不够！

后脚前蹬要干脆利落，利用身体前压的力量带动拳势。

你刚才蹬地和出拳的时机没衔接好，力量在传导中漏了一大半。

再来！”

“方侯，上勾拳要又快又狠！

精髓在于突然性和爆发力，从下往上出其不意。

速度快起来，把全身力量凝聚在拳头上，再来！”

“龙飞，摆拳不是勾拳！

摆拳发力不来自手臂，真正动力源头在腿和腰！

蹬地和转腰幅度要更大，让全身力量都参与进去。

别光用手臂抡，再来！”

“张伟，直拳时重心前移太多，打完拳重心收不回来。

这在实战中很危险——一拳打出去收不回来，对手闪躲后反击你就是活靶子。

出拳要有收有放，打完立刻回位，再练！”
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