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笔趣阁 > 神豪从签到开局 > 第025章 健身

第025章 健身(4/5)

我还以为你听不进呢。”

叶凯道:“只要有奖励,凡事好商量。

我也不是一个不想学好的人。”

楚雨薇道:“叶先生,你能有这样的态度,我非常高兴。

但是今天我真的有点身体不适。

明天好不好?”

叶凯道:“不行。”

楚雨薇只好尴尬的道:“那就再锻炼一组吧。

这组锻炼是单手举哑铃。

来,跟我学。”

她拿起了一个女士专用的哑铃。

叶凯高兴的拿起了一个男生用的哑铃。

楚雨薇就举着哑铃。

向上举三下。

向右举三下。

向前举三下。

然后又换左手。

左手举着哑铃。

也是向上举三下。

向左举三下。

向前举三下。

楚雨薇道:“你是男生。

每次举五下。”

叶凯认真的跟着学,“好的。

五次也不是太难。

很容易的。”

楚雨薇道:“刚开始。

以后慢慢增加次数。”

叶凯跟着锻炼了一组。

楚雨薇道:“好了。

休息吧。

今天你锻炼的非常好。

希望你以后坚持健身。”

她就坐在了一张沙发上,喝着水。

额头冒汗了。

叶凯也是有点全身发热的感觉,拿着一杯水就喝光了,叶凯看着她,“楚管家。

快点给我发奖励。”

楚雨薇脸一红,尴尬的道:“刚才发了一次了。”

叶凯道:“你不是说每一组运动,就发一次奖励吗?”

楚雨薇道:“不是。
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