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第四章 左手训练(3/3)

要保持运球很低又不丢球很难,因为空间太小。

当然也要反向运球训练,十分困难。

但训练别停,即使丢了球,捡回来继续练习。”

欧文示范了几次,然后站起来说道。

“坐下训练了几分钟,休息够了。

你可以站起来练习。

先低运球,一定要用力。

然后高运球,在高低运球来回变换。”

“接下来是,把右手放在背上,左手单手拉球变向运球。

单手的低运球绕腿。”

欧文停下,站起来说道,“你一开始练习这个,这个手腕很酸痛。

不必担心,这是你变强的过程,肌肉正在形成记忆,你的肌肉会更有力量,你运球就更有力,比赛控球就会更加出色。”

欧文说着,走向训练馆的一堵墙前。

“左手运球练习完,你还要训练一下左手背后运球。

这个你可以站在墙边练习。

站在墙前一两米的距离。

左手背后传球,击打墙壁,球反弹回来,你接住,继续,慢慢加快。”

“背后运球,传球,接球,上篮,全程用左手。

这很困难,练习几次之后,手已经没力了。

就像手已经坏死掉了。

但还得坚持训练。

这对于你的左手力量提高也很有帮助。

明白吗?”

“是,谢谢师兄!”

“好好加油,杜克大学已经有几年没有拿到总冠军,希望你能重新带领杜克大学拿到总冠军!”欧文说道。

张子枫点点头说,“我一定会的!”

“加油,杰克,我看好你。

希望你明年来nba,对了。

最好能来骑士。

你知道的,我们骑士总是缺射手的!”

张子枫也笑着说道,“这个,我不能做主的。

你知道决定权不在我这边。”

“那是当然,不过只要前面没人选你的话。

我一定会劝说总经理选你!”

……

随意交谈了几句,张子枫就开始了训练。

看到张子枫认真的样子,欧文很欣慰,不枉费自己的指点。

欧文在杜克大学训练了一个星期就要走了,欧文入选了美国男篮国家队,7月份他要随队参加几场热身赛。
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