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注意的是，药泥和铁砂的分量的铁砂，不能多也不能少。

然后，把混合出来的药泥和铁砂，一起放进沙包里。

这就是做成了一个专门练铁砂掌的沙包！

修炼的办法很简单扼要，每天早晚，各练两次。

练的是时候，就把沙包放在面前，然后双手在上面拍打就行了。

下手的力道，从轻到重，不能落躁，也不能太慢。

练铁砂掌，初学的时候，手掌肯定会青肿，甚至皮开肉绽，不过因为铁砂掌含了特殊配置的药物，所以这些药物会随着拍打的时候，渗入手掌里.

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其实这种锻炼方法，是利用药力改造人的手掌。

每天练完了之后，还要注意用一种特殊秘制出来的药酒洗手！

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这样才能让修炼者的手掌恢复得很快.

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不但可以消除手肿，愈合伤口，同时还能强化手掌的力道！

铁砂掌是一种杀伤力很强的功夫，练成了之后，一掌下去，就能让人伤筋断骨！

如果打的地方正好是命门，一掌就能致命！

铁砂掌，我从前听师父提起过。

师父教我们练武的时候，也曾经把民间的一些流传比较多的功夫掌故事告诉我我们很多。

师父说他年轻的时候，曾经遇到一个铁砂掌的高手。

当年师父和那个铁砂掌高手打过一场。

按照师父的说法，那个铁砂掌高手，一掌下去就能把一张八仙桌的桌面给拍个窟窿！

那种硬木的长条凳子，一掌就能拍断了！

当然，师父后来是赢了，但是据说赢得并不轻松。

但是铁砂掌流传虽然广，但是练成地高手却很少.

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