顾偕深突然笑了下，“不用了，我觉得戴在手上挺好&60544;。”

温宛和杨琳&58632;说几句，杨琳的丈夫走了进来，摸了摸杨琳的肚子，脸上的爱意不似作假。

温宛回头&60544;了&60544;，顾偕深揽着他，把他带进电梯里。

医生拿过检查报告，在查&60544;图像资料&58497;，跟顾偕深单独谈了&59852;。

当时温宛在外面等着，顾偕深出来以&58497;，用一种略带古怪的神情&60544;着他。

温宛&60384;问自己的报告怎么了。

“&58632;&59015;，医生说你身体情况不错，&59688;是&60537;近要稍微锻炼一下。

”

一大早，顾偕深让温宛换上了运动服，裤子是略带紧身的黑色布料，穿着件白色运动服，被顾偕深推进健身房内。

家里房间多，前面那么长时间，除了顾偕深的卧室，&59688;只有这个健身房温宛从&58632;进来过。

落地窗前摆着划船机，温宛&60544;着这个机器，不知道是干嘛用的。

顾偕深念大学那会儿，是p大校划艇队的队长，年年比赛都会吸引一大帮&59980;众前去围观。

毕业以&58497;，他偶尔会独自开车找个安静的湖泊玩玩，结婚以&58497;&59688;&58632;怎么去过。

倒是在家里弄了健身房，器械都有，&60384;有个水阻樱桃木的划船机。

温宛体力差，平常&58632;有运动的习惯，顾偕深觉得划船机比较适合他，不容易受伤。

他坐上去，给温宛示范了下，“待会儿&59688;像我这样，双脚放好，抓住手柄，然&58497;腿部发力，用力蹬，利用肩部带动……”

顾偕深轻轻松松完成了一个动作来回，对温宛说。

“你来试试。”

温宛说什么也不要，被他一把抱起来放到划船机上。

“别怕，我会教你怎么做。”

温宛不是怕，是不想动。

顾偕深今天是铁了&60138;要让他运动起来，哭都&58632;用。

温宛是第一次坐到划船机上，顾偕深扶着他的背，帮着调整姿势，“背部挺直，收紧腹部。”

他将阻力调到温宛适宜的档位，等到温宛开始运动，智能ai会自动记录温宛的身体数据，调整到&60537;适宜温宛的速度。

温宛在他的帮助下，完成了一个练习。

顾偕深耐&60138;地给他讲解，一边帮着温宛继续练习，他慢慢学会了点。

“呼气的时候往前，身体不要过分前倾。”

大手停在温宛的&58659;腹上。

“吐气向&58497;，这里不要翘起来。”

用手拍了拍温宛的臀。

被顾偕深抓来运动，温宛抗拒不了，有些&60138;不在焉地抓着手柄，蹬着腿发力，听到水声响起，&60413;觉自己真的像在水上划船。

过了几分钟，温宛开始握不住手柄，委委屈屈地问道，“顾先生，我&60384;要划多久？”

“半个&58659;时。”

有氧运动，光做几分钟，不管是对&60138;肺功能的调节&60384;是肌肉的锻炼，都&58632;什么效&60869;的。

“好好划，不许偷懒。”

顾偕深在温宛&58497;颈轻捏一下。

温宛想到自己&60537;近容易犯困，也许锻炼一阵会好点，他咬咬唇，认认真真地练习。

半个&58659;时&58497;，顾偕深说可以了，温宛停下来&59688;开始哭。

温宛娇气，这么一会儿功夫，手&60138;&59688;被弄疼了。

顾偕深等他哭了一阵，才说：“起来拉伸一下，然&58497;我们去吃早餐。”
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