“师父，我还听室友说了，在那次攀登秋名山的体能训练中，清若也是第一名，并且她还超额完成了目标，教官的要求是，在下午的时间内，完成五个来回的全山体攀登，可是清若硬是完成了十个来回！

整整翻了一倍！”

史白的脑袋有些嗡嗡作响，如果萧然所言不假，那这妮子也太猛了吧？

冬名山海拔千米，山路惊险陡峭，很多路段甚至需要攀爬铁锁才能上行。

而阎清若仅仅只有五段左右的魂力，很快就会消耗一空，也就是说，她能做到这种程度，完全是靠着体能？

不应该啊……看这妮子的体型，不是挺淑女的吗，身体各处肌肉匀称，脂肪除胸部之外也很匀称，如此娇柔的肉体，哪来这么强悍的耐力？

史白向他的这位二徒弟投去疑惑之目光。

“其实，我只是掌握了技巧罢了。”阎清若如是回答，随后也开心地对萧然笑道，“师姐，日后还请多多关照！”

二女似乎很合得来，颇有种“同是天涯沦落人，废材相见恨晚”的意思。

只不过，这二徒弟阎清若不是一般人啊。

攀登技巧的确很重要，掌握了的话，攀登起来能够轻松不少，但这只是次要因素，主要那还是得看体能啊。

没有强悍的体能，技巧掌握度拉满也是无济于事。

“那个，清若啊，这么说，你在体能方面的表现很优秀？”史白问话，他需要更加深入深入深入的了解。

“师父，我是大山里长大的孩子，从小跟着爷爷狩猎，同时也锻炼着体能。”阎清若郑重道，既然已是师徒，她便没什么好隐瞒的。

史白可是众多天才学子都渴求的名师，还成为了学院的元老，日后的修炼资源将会数不胜数。

阎清若没有对任何人提起自己今日将要来拜师，只是心念一动，便这么自顾来了，一场说走就走的拜师。

谁能料想，这事还真成了。

自己一定是得到了山神大人的保佑，太幸运了！

“清若，你都是如何锻炼的？”史白循序渐进，在他心中，又有种不祥的预感浮现。

只见，阎清若这妮子趴了下来，双手撑地，开始以飞快的速度做起了俯卧撑。

“师父，就是这样，一口气做俯卧撑800下。”

超级标准的姿势与动作，每一下的俯卧撑，手臂都呈90度弯曲，上半身都紧贴地面。

“800个俯卧撑是我给自己定下的目标，如果完不成这个目标，就要惩罚自己，惩罚的内容是，负重越野50公里。”

“当然还有很多其他项目的训练，例如定下蛙跳700次的目标，完不成的话，就仰卧起坐1000个。”

“还有，轻拳击打沙袋2000次，重拳击打沙袋1000次，完不成的话，就踢木桩1000下。”

……

阎清若提起自己的训练，表现得异常兴奋，简直像是十万伏特充能的皮卡丘。

史白抹了把额头的冷汗。

自己这尼玛收的哪是废材徒弟啊？

这他喵的，收了个怪物吧！

喂喂喂，哪有人像你这么修炼的？

你这是在拿性命修炼吧！

“等一下……清若，你先等一下。”

史白赶紧将自家二徒弟打断，不然的话，这妮子又要开始表演单杠引体向上和双杠屈臂撑了。

“你这样的修炼方法，都是谁教你的呀？”史白骇然问道。

阎清若那张小美人脸蛋上，洋溢出了骄傲之色。

“爷爷从小便这么教我！

这是‘自我约束修炼法’，在修炼的时候，刻意给自己套上一个枷锁，制定一套规定，把自己逼上绝路，来让自己发挥出最大的潜力，而一旦无法完成挑战，就必须实现先前的承诺，让自己得到更加严格、更加残酷的锻炼！”

听完这番慷慨激昂的话，史白陷入了久久的沉思。

他本来想告诉二徒弟，你这样的修炼打开方式不对，“自我奖励的反馈式修炼”才是正确的。
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