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第005章 向左向右转(3/3)

男生女生们从地上站起来,拍了拍手上的尘土,男生其实都还好,女生这边就不太和谐了,很多人都用幽怨的眼神看着叶心蕊,感觉自己这个样子就是她害的一样。

“全体都有,稍息,立正,稍息。

今天下午我们主要练转圈圈,也就是所谓的,向左转,向右转和向后转。

这个简单,在站的各位没有人说自己不会转的吧,向右转就是以右脚根为轴,右脚跟和左脚掌协调用力,迅速使身体协调一致向右转体90度。

重心大部分落于右脚,两脚挺直,稍做停顿后,左脚取捷径迅速靠脚,恢复成力正姿态;像左转就是以左脚根为轴,左脚跟和右脚掌协调用力,迅速使身体协调一致向左转体90度。

重心大部分落于左脚,两脚挺直,稍做停顿后,右脚取捷径迅速靠脚,恢复成力正姿态。”

“半面向右转,按照向右的要领转45度;半面向左转,按照向左的要领转45度;向后转以右脚跟为轴,右脚跟和左脚尖协调用力,迅速向右转体裁180度,两腿挺直夹紧,重心落于右脚,稍做停顿后,左脚取捷径迅速靠拢右脚,恢复力正姿势。

就这么简单。

两位教官带着各自的队伍去训练吧,我一会儿一个个的考核。”吴教官双手背后有种君临天下的感觉。

虽然说转向很简单,但是真的实践起来可一点也不简单,单一的向左或向右转一点问题都没有,但是如果是组合在一起就乱套了。

“向后转是从右边转,不是从左边转,我都说了多少次了!”好脾气的张教官也有点急躁了。

“向后转的向后装,为什么转出两个方向?”

“向右转,为什么要向左转?”转的越多越出问题。

“有问题的留下来继续训练,没有问题的旁边坐着休息。”张教官觉得需要一对一指导了。

“都过来集合一下,我来说一下我的考核标准,叶心蕊,出列。”吴教官召集大家集合。

“准备好了么?”

“好了!”叶心蕊很有气势的回答。

“向左转。”

“向右转。”

“向后转。”

“向右转,左转,右转,后转。”

“向后转,后转,左转,右转。”

“向后转,右转,左转,后转,左转,后转,右转。”

“好了,考核通过。”吴教官对着叶心蕊鼓掌。

“这么难。

组合转法,头都晕了。”男生也有点不太自信了。

“太难了吧。”有不怕死的直接抗议了。

“意思就是你们承认自己不如叶心蕊是么?

她可是一次完成的。”吴教官盯着大家。

“哼,什么都是叶心蕊,叶心蕊的,了不起嗖。”女生们意见越来越大。

“训练吧,本来就是来军训的。”顾嘉灏开口了。

女生们看男神顾嘉灏都开口了,也就不好再说什么,跟着张教官继续训练去了。

蓝珂走过来拍拍叶心蕊的肩膀,“姐妹,我觉得你可能引起大部分女生的公愤了,小心一点比较好,有什么一起行动。”

叶心蕊久久没有缓过神来,她什么时候和这么多人结下梁子了。
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