嵇康在此抓住了养生的根本。

二、养生要重一功元益，慎一过之害，全面进行。

嵇康认为万物禀天地而生，后天给予的养护不同，寿命也不尽相同，勿以益小而不为，勿以过小而为之，防微杜渐，提早预防，积极争取长寿。

三、指出若不注重养生，耽声色，溺滋味，七情太过，则易夭折。

“夫以蕞尔之躯，攻之者非一涂；易竭之身，而内外受敌，身非木石，其能久乎？”

四、嵇康还告诫养生者要有信心，坚持不懈，否则就不易有效。

还要以善养生者为榜样，积极吸取好的养生方法，清心寡欲，守一抱真，并“蒸以灵芝，润以醴泉，唏以朝阳，缓以五弦”，就可以“与羡门比寿，与王乔争年”。

[26]

嵇康自己也身体力行，与他同为“竹林七贤”的王戎曾说：“与康居二十年，未尝见其喜愠之色”[27]，他自己提的理论，几乎条条做到，但却犯了“营内而忘外”一忌，最终受人诬陷而遇害。

[26][28]

历史评价编辑

魏晋南北朝

王戎：与嵇康居二十年，未尝见其喜愠之色。

[29]（《世说新语》引）

山涛：嵇叔夜之为人也，岩岩若孤松之独立；其醉也，傀俄若玉山之将崩。

[30]（《世说新语》引）②我当年可以为友者，唯此二生耳！

[31]（《世说新语》引）

孙登：君性烈而才隽，其能免乎！

[28]（《晋书》引）

嵇康画像

嵇康画像

白居易：吕安兄不道，都市杀嵇康。

斯人死已久，其事甚昭彰。

是非不由己，祸患安可防。

使我千载后，涕泗满衣裳。

[43]（《杂感》）

张彦远：能属词，善鼓琴，工书画，美风仪。

[24]（《历代名画记》）

苏轼：汉景帝以鞅鞅而杀周亚夫，曹操以名重而杀孔融，晋文帝以卧龙而杀嵇康，晋景帝亦以名重而杀夏侯玄，宋明帝以族大而杀王彧，齐后主（高纬）以谣言而杀斛律光，唐太宗以谶而杀李君羡，武后（武则天）以谣言而杀裴炎，世皆以为非也。

[44]（《东坡志林》）

黄庭坚：嵇叔夜诗，豪壮清丽，无一点尘俗气。

凡学作诗者，不可不成诵在心。

想见其人，虽沉于世故者，暂得揽其余芳，便可扑去面上三斗俗尘矣。

何况深其义味者乎？

[45]（《四友斋丛说》）

李清照：两汉本绍继，新室如赘疣。

所以嵇中散，至死薄殷周。

[46]（《咏史》）

陈普：铜驼荆棘夜深深，尚想清谈撼竹林。

南渡百年无雅乐，当年犹惜广陵音。
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