一开始，王超根本无法做到这一起一伏，但是唐紫尘就在身边，每当王超的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。

王超被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。

不知为何，张亮觉得很是简单，却轻而易举就做到了，让唐紫尘很是惊讶。

“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。

你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。

越精确越好”唐紫尘教的时候，十分严厉。

果然，学会了这一起一伏之后，王超站的时间由原来的五分钟，延长到了二十多分钟。

张亮却不同，他本身体质就极好，学这个简直就跟玩一样，很是简单，也没有头晕的现象，王超却还是像原著中一样，头晕恶心。

“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐”唐紫尘好像知道王超的感觉。

唐紫尘还是像原著一样，带着王超和张亮去爬大堤。

王超一上大堤只觉得这河奔流向前，辽阔至极，岸边水花激荡，两岸积雪皑皑，景色十分的怡人。

看着看着，王超觉得自己浑身都舒服了许多，腿不酸了，腰不痛了。

张亮同样感觉舒适，对国术心生敬佩，只是学了一下午张亮就觉得大有长进，对于自己的力量掌控力大增。
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