对，做得很好。”

夏清颜轻柔地指引，随后目光落在王泽紧绷的肌肉上。

整套瑜伽做完四十多分钟，一身筋骨仿佛都被慢慢舒展开，浑身紧张的神经也平缓不少。

瑜伽结束之后便是康复放松环节。

康复理疗师苏晚领着王泽来到隔壁理疗室。

房间光线调得偏暗。

王泽趴在理疗床上，后背的肌肉经过一上午高强度训练之后已经有些又酸又胀。

苏晚站在床边，摊开手掌顺着王泽后背两侧的竖脊肌一点点往下推揉松解。

掌心按压过紧绷的腰背肌肉后，手腕用力按开结块的筋膜。

“上午力量训练做完以后，你腰上的这块肌肉紧张得很明显。

我先帮你把筋膜松开，不然隔一天就会开始疼了。”

说完她身子微微前倾，温热的手掌开始在王泽的后背游走。

等到理疗松解完毕后，王泽又来到了隔壁房间。

何思瑶这时已经准备好了艾灸器具，她坐在理疗床边，细心调整艾条与穴位之间的距离。

“灸一下命门和肾俞，可以帮你恢复体力，也能调和气血。”

何思瑶时不时伸手试一下艾火的温度，防止温度过高烫伤皮肤。

而助理周琳就一直穿梭在各个房间之间。

手里拿着笔记本还有电子血压计。

每当一节训练或者理疗结束之后，她就上前一步，细心为王泽测量心率与血压，低头飞快在本子上记录当天训练时长还有身体的各项数据。

静息心率79，比上午力量训练结束之后降下来不少。

今天上午的运动量已经达标了，后续我会把今天全部的数据整理归档。

许曼琪也过来确认晚上的晚餐食谱，准备适当降低红肉占比，增加大量的绿叶蔬菜。

整套一天的康养流程走完，算上中间短暂休息，刚好接近三个小时。

王泽坐在休息区的沙发上，感觉身上的燥热慢慢褪去了。

经过一上午高强度的奔跑力量训练，下午拉伸理疗，身体里面那股汹涌过剩的精力确实被疏导消散了大半。

但王泽很怀疑这帮人的专业性，说什么旺盛的睾酮带来无穷的精力，如果没合适的出口，夜里心思会变得浮躁。

什么每日的训练消耗一部分精力，有益于自己的作息。

这样想着，王泽开始越想疑心病越重，特别是针灸。

现在自己身体没病没灾的，他很担心这样乱几把扎下去，会把自己扎出什么毛病出来。

有这种怀疑是因为王泽小时候看诈骗广告看多了。

东北这地方因为有水稻加上冬天特别冷。

50，60后的很多老人都落下了风湿病跟关节炎的毛病。

然后在王泽小时候，电视里天天就播着“临海筋骨宁，关节不再疼”的广告。

这药的主要成分是止痛药跟蛋白粉。

赵本山代言的那个蚁力神，里边的主要成分是西地那非（伟哥）。

史玉柱脑白金的主要成分是褪黑素，现在网上卖10块钱可以买两大瓶。

要不要现在把针灸给停了?

但你别说，你还真别说，完事以后心情还真舒畅了不少。

不会是心理作用吧?

（兄弟们，球球现在有些迷茫了）
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