如果不想崩，那就需要适当的松解。

今天的集训，只有一堂课。

而且集训课堂，几乎也是以游戏为主，一种趣味性的有球训练。

训练结束，魏来被努特斯拉着玩fifa游戏。

半个小时之後，努特斯就不跟魏来玩了。

三场游戏，被魏来灌了十五个球，放松的效果没起到，然後心态有点崩了。

魏来趁着这个休息的时间，冲个了澡，然後去桑拿房汗蒸。

热气包裹着身体，好似有丝丝凉气从毛孔中渗透出来。

「哈~~~舒服！」

魏来舒服的都闭上眼睛，感觉下一秒就能睡着一样。

好好的蒸了一下，再次冲了个澡，然後跑到理疗师接受按摩。

这一次的按摩不是那种肌肉层面，而是类似中式推拿，注重穴位的点压。

特别是在揉头的那一刻，魏来舒服的直接睡了过去。

两个小时的深度睡眠，起床之後，魏来顿时感觉神清气爽。

「先生？」

魏来走出更衣室，他看到弗兰在空无一人的训练场渡步。

弗兰闻声擡头；「其他人都走了，你也早点回去休息。」

魏来点点头；「您在干什麽？」

「散步！」弗兰简单的解释一句，旋即继续绕着球场走圈，只不过，他的神色中带着一丝思索的味道。

魏来也没有多问，直接骑上电动车离开。

不知是不是放松的问题，感觉心态都变得轻松了，紧绷的神经也是略微舒展。

最起码，今晚能够睡一个好觉。

至於比赛的问题，等比赛临近时再说。

该训练就训练，该休息就休息！

劳逸结合方是正道。
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