今天我传授给你一种运气吐纳的方法，你练习之后，就能腾云驾雾了，虽然还不能日游三山，但是却可以在空中多停留一段时间，这样，再与巫支祈较量的时候，就不会太吃亏了，你附耳过来，听我把口诀说给你听。”

大禹走到黄帝的近前，黄帝将口附在大禹的耳朵上将口诀念了一遍。

问道：“大禹，你可记住了吗？”

大禹跟着默念了一遍，觉得没有问题了，于是回答道：“记住了。”

黄帝最后说道：“大禹，今后的路还很长，你肩上的担子很重，你要戒骄戒燥，脚踏实地的走好每一步路，朝廷需要你，华夏的百姓需要你，你要好自为之。

好了，时候不早了，你也该回去了。”

大禹重新跪倒给黄帝磕头，说道：“黄帝始祖爷爷，祝您仙寿恒昌。”说罢，站起身来就要往回走，黄帝说道：“大禹，你不妨将我刚才传授给你的口诀试念一遍，然后纵身向上跃起，看看能怎么样！”

大禹遵照黄帝的话，将口诀默念了一遍，然后纵身向空中一跃。

大禹只觉得自己像一支离弦的箭一样，直向天上射了出去。

紧接着就觉得黄帝又从背后给了自己一个向前的推力，于是自己就像驾了云一样，轻飘飘地向泰山脚下的大营飞了过去，一眨眼之间，便已经飘到了大营的上方。

于是赶紧敛气收功，轻轻地落在了自己的大帐前。

大禹心中高兴。

今天夜里不但见到了黄帝始祖爷爷，而且还学到了一门绝世的轻功。

他生怕新学的功夫不扎实，于是又把口诀念了一遍，重新再向上纵起，升起到空中之后，便使出了自己的凌波踏浪步法，真的就与腾云差不多了，一伸手，又从背后抽出来了开山神斧，在空中使了一趟降龙三十六斧。

这才敛气收功，轻轻地落到了地面。

进帐睡觉。

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