老鹰捉小鸡，沉香内中藏。

鹰形，在形意拳中是根，多多思悟，必有所得。”

叶天云的动作越来越熟悉，只是积习难改。

多年练就的鹰形与鹰老怪的动作在细节上有很多的不同，只能强迫身体去适应，这时候以前学到的鹰形反到成为了一种负担。

时间就在叶天云的指间溜走。

本来是早上练的，结果一直练到了天色渐暗。

鹰老怪很满意的点了点头道：“三式掌握好后，我便传你发力的方法。

这发力与虎形略微有一些不同，今天就到这里吧！”

叶天云这一天有些超负荷，鹰形讲究的是以三体式为基础，所有的动作都要在三体式上进行，所以他这一天竟是没将腿蹬直过，一直都是弯曲的不停地练习，特别是在精力集中的情况下，体力微微有些不支，整整一天都没有休息，两腿有些止不住的颤抖。

鹰老怪则是坐了一天，他边喝茶边看着外边的天色道：“你很勤快，这是我对你的评价，而且资质不错，磨炼些日子。

武林大可去得，你回去吧，不然一会他们回来了。”

叶天云累极了，微微点头便快步离开了。

回到屋子后第一件事情便是将木桶进行加热。

然后便直接跳进去开始恢复。

这金钟罩的修炼是一个好功法，在疲劳的时候便可以用，这样效果更强一些。

在热气升腾的木桶里，叶天云便在里边修炼起了金钟罩。

他的时间一秒都没有耽误。

将这一天充分的利用了起来，也正是因为这样，他的功夫也以一日千里速度前进着。

正在此时，突然李天骄传来了清脆的笑声和脚步声，然后说道：“天云。

你回来了吧！”话音落下门也“吱嘎”一声打开了。
本章已完成！