司马熙祥无奈，

只好开始调整呼吸节奏，

他虽然没有长跑过，

但还是知道一些技巧的，

呼吸越是急促，

于是疲惫，

需要根据节奏，

几步一吸，

几步一吐。

又跑了三分钟，

在感觉最疲惫的时候，

突破了一次极限，

整个身体，

反而轻松了不少，

可以无碍的继续奔跑。

又跑了十分钟，

再次达到极限，

咬牙坚持。

一口气跑了一个小时，

司马熙祥停下了脚步。

“师尊，请让我放松放松，

慢慢走，

否则，我有可能猝死。”

老人停下了脚步，

看向了司马熙祥，

眼中意味不明。

忽然开口道，

“我传你吐纳决。”

老人伸手在司马熙祥的耳旁一拍，

司马熙祥顿觉耳聪目明，

精神集中。

老人随后传授吐纳决，

没有天之道损有余而补不足之类玄妙的话语，

老人的话非常直白，

吸一口气，

深入腹中，灌入丹田，

散之百骸，

强身健体，

疏通经络，

为将来修炼练气决，
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