最重要的就是练腿，包括但不限于深蹲等。

这是真的很有用的，甚至比吃什么补品都好用的多。

同时，拉伸也非常重要。

如果做不好拉伸，不只是乳酸堆积会导致肌肉疼痛。

也会更紧绷，在[武器]战斗冲刺时，非常容易提前懈怠。

经过长此以往的训练，郑谦的能力愈发凶猛。

其实许舒云今天是不想去公司的，主要是为了安排一些工作上的交接。

郑谦认真跟她探讨了去谦和地产的想法，她也很想尝试一下新挑战。

反正就像郑谦说的，关键时刻还有很多职业经理人可以来把关。

滴滴——

是郑谦发来的微信。

[早上晨练后，是不是感觉神清气爽？

锻炼身体是持之以恒的事情，不能落下。

晚上我去接你，要继续锻炼，今天给你上上强度。

]

神特么上上强度！

这位更是重量级！

你瞅瞅，这是正常人说的话吗？

许舒云脸颊红润的仿佛可以滴出水来。

[抱歉……今晚可能不行……]

[那更要上强度了，就这样吧，我准备一些新项目，增加点对抗！

]

[不是这个意思！

是我弟弟刚好从国外回来，暂时要在邺北停留一晚，明天就走，最近一直在忙个项目。

挺难得的……反正我们还有时间嘛！

]

[没关系，正好让我见见小舅子。

别担心了，晚上我安排。

]

[那……那好吧……]

放下了电话，许舒云的嘴角都甜甜的。

许成业虽然只有许舒云一个女儿，但一直把许华藤当作是养子。

许华藤是许成业亲弟弟的儿子，早年因为一场车祸去世后，就由他来抚养长大。

在国外学计算机，一直做的很不错。

大学时期的几个小创业项目，转手卖掉后小赚了一百多万美刀。

目前跟几个同学合作开发手游，据说还可以，正在拉投资。

而手游这个东西，当然是国内的钱更好赚了。

所以毕业后立刻带着团队回来，在深城成立了工作室。

今天只是借道来邺北，短暂停留后离开。

许成业当然不让，投了几千万。
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