哨声响起，男学员们已经跟着季英奇开跑，女学员部这边还有好些人怨声载天，尽管不情不愿，也要跑。

阮绵绵拉了夜黎一下，眼睛亮起来，“阿黎，你说得没错，我决定了，走一步是一步，就算是下一秒就被淘汰，我也认。

不拼一把，怎么知道自己能走到哪里。”

夜黎耸耸眉毛，伸手拍拍她的肩膀，“开始跑吧，一会跟着我，保持一个节奏，不要太快，也不要落在人群后面，最好能跟着男学员那群人后面，这样不会落到太后面。

最重要的是，爬到山顶之前，千万不要停，一停，你就会一直想停下休息，不知不觉就会耗去很多时间。”

阮绵绵咬咬牙，点点头，觉得夜黎对跑步这方面，懂得还挺多的。

她跟着夜黎往前跑去，边跑边说，“阿黎，如果你觉得我是个累赘，随时都可以抛开我，我不想连累你。”

夜黎笑笑，“那是当然。”

“啊你要不要这么直接”阮绵绵有点哭笑不得，但莫名的就喜欢夜黎的直接。

在平地长跑是一种体验，攀山跑又是另外一种体验，后者，显然要更耗费体力。

上一世，夜黎一个人住在a市的时候，就是靠跑步来忘记自己的孤独和悲痛，对于跑步，当然有些研究。

登山的时候要想保存体力，宁愿慢也不要快，攀顶之前不要休息，下山的时候，顺着山脊跑下去人会轻松不少，到时再休息也不是不可以。

“对了阿黎，你知道青山第一峰为什么又叫骆驼峰吗”阮绵绵跑着没多久，已经有些喘气。

她并不擅长跑步，好在跟着夜黎，节奏调整得还不错。

“骆驼峰难道不是像骆驼”
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