出膝时要用小腿催劲弹起，身向左转。

若对方前倾势尽，欲用劲起身.

.

.

.

.

.”

“探马势，后重前轻，步劲前三后七。

手的高度根据对方肘的高度而变，无论进退都可近步粘沾。

以右手直拳为例，右手粘敌小手臂外侧，捋臂拿手顺势翻腕.

.

.

.

.

.”

“拗单鞭，与合气道的手法相似，对手右拳打来，我用左手接腕用手臂和肩肘形成圆弧，引带敌劲.

.

.

.

.

.”

.

.

.

.

.

.

张一峰一边演示，一边解说，并不时的纠正大家的动作，而视频前的网友们，也有很多人，跟着一起学习，甚至又的还叫上了家里的长辈一起跟着学习。

尤其是直播间的老伙伴们，见识过张一峰与豺群打斗，与人对敌，对他的功夫丝毫不怀疑。

而且，将军谷人那么长寿，除了环境因素外，长期练习拳法肯定也有一定的关系。

第一天练习，张一峰并没有让大家练习多久，就带着大家一起回去吃早饭，否则平时不锻炼的人，身体可要吃不消。

饭后，带着一众网友又去山里挖竹笋、采蘑菇，又采了一些野果。

“谷主，山上那么多竹笋、蘑菇、野果，怎么卖？”

“对啊，谷主，我也想买一些。”

“主播，别人都带货，你怎么不带货啊，我也想买。”

.

.

.

.

.
本章未完，请翻下一页继续阅读.........