每天食用这些蔬菜的话，家人们的实力修为才能够快速的提升！

吃完早饭后，江云烨与梁美丽还有小红、小俊、小劼五人坐车去县城。

又一次来到百花广场上，小红三人开始表演武技！

今天要在这个广场上挣点零花钱了！

到了中午饭的时候，江云烨拿出手机看了看时间，便让小红三人停下来！

该去吃中午饭了！

这次中午饭，小劼开口说要吃有荤有素的自助餐！

五人来到一处步行街商场，里面有四、五层楼高，有一些做餐饮店的，也有自助餐馆！

小红三人走在前面一家家的看着，然后定在一家名字叫胜琼的自助餐馆，可以吃火锅、麻辣锅、鸳鸯锅、烧烤、还有各种各样的包子、点心、水果、海鲜、等等这些食材。

小红三人直接走到收银台买票，点了一个烧烤的自助餐，然后就找到位子坐下来，等服务员把烧烤的设备放在餐桌上，梁美丽和小红三人就去拿盘子装肉菜，把肉菜等食材端到桌子上，将把肉放在烤架上！

江云烨看着梁美丽四人在烤着肉菜，轮到他去拿肉菜了！

各种猪肉、牛肉片、虾、鱼肉、鸡肉、鸭肉等等放在烧烤架上，两面烤熟的话，两、三分钟就可以吃了！

夹着烤熟的肉片放在一个有酱油辣椒香菜的调味碗里面，沾沾这些就可以吃了！

这样吃起来更有味道。

吃一个自助餐吃到人家服务员通知江云烨五人，说这个用餐的时间到了！

每一桌只能用一个半小时。

江云烨五人这一顿中午饭，吃的那是一个意犹未尽！

桌子上还有很多肉菜还没烤完，只能被收到储物戒指里面，拿回家煮熟喂小狗们咯。

“叔叔（小舅），这次的烧烤自助餐真的好好吃！

咱们下次还要来这里吃！

可以吗？”小红三人吃完嘴里的食物后，站起身跟着走出自助餐厅后，对着一旁的江云烨说道。

“呵呵！

你们三人拿主意就行！

反正是你们掏腰包！

又不是你们叔叔（小舅）我买单！

你们说了算。”
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