既然说第二天要训练，两人洗了澡就早早的睡了。

除了喝醉那晚夏岚睡得有些不老实，两人又恢复了规矩睡觉。

第二天一大早，夏岚被季淮叫醒，洗漱好，季淮已经在院子里等着了。

“先教你最简单的一套，不过，我不能起身给你打一遍，只能口头教你，再给你纠正。”

夏岚点头，把衣摆一系，扎了个马步，“开始吧。”

季淮看她态度认真，也严谨起来了，弯腰拿起一根木棍，轻轻敲打着夏岚腿，“马步不标准，下蹲一点，对，手抬高一点，这个姿势保持到吃早饭，今天我做饭，你在院子里保持。”

话说完，他从轮椅上起身，跳着进屋了。

夏岚满头雾水的看着他离开，她怀疑他故意的，现在才五点多，吃早餐就算是七点多，她得蹲两个小时？

她有些后悔没涂药膏了，不然就是浪费这时间啊。

到了堂屋门口，季淮想起一件事，扭头问，“要不你涂个防晒再继续蹲？”

夏岚连忙起身，
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