巴特尔，我问你，《黄帝内经》听过没有？

听过！

我奶奶说过，什么上医治未病之类的。

阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝——这句话什么意思？

巴特尔张了张嘴，沉默了。

翻译过来就是——阴气平和，阳气固密，人的精神就好；阴阳如果分离决裂了，精气就枯竭了，命也就没了。

阿依努尔走回办公桌后面坐下，中医养生的核心就四个字——阴阳平衡。

阴阳平衡是生命活力的根本。

阴阳平衡了，人才健康、有精神；阴阳失衡了，人就生病、早衰，严重了就是死路一条。

她在纸上画了一个圆圈，中间画了一条S形的线。

太极图。

阴阳不是死的，是活的。

它们一直在互相消长、互相转化。

白天阳气盛，你就精神；晚上阴气盛，你就困觉。

夏天阳气在外，你就出汗；冬天阳气内藏，你就怕冷。

这是自然的阴阳节律。

巴特尔似懂非懂地点点头。

但你的问题在于——阿依努尔用笔尖戳了戳报告单，你的阴阳完全乱套了。

你天天吃大量牛羊肉，羊肉性温，吃多了阳热过剩；你又不怎么吃蔬菜水果，阴液亏耗。

阳盛阴虚，这就是你盗汗、心烦、失眠、血压高的根本原因。

阳盛阴虚？

打个比方——你的身体就像一个牧场，阳气是太阳，阴液是水。

太阳太大，水太少，草场就会干旱。

你现在的身体就是这样——火旺水亏。

巴特尔咽了口唾沫：那怎么办？

多浇水？

聪明！

但没那么简单。

阿依努尔竖起三根手指，阴阳平衡不是单纯的缺什么补什么，而是要恢复整个系统的协调。

中医讲的阴阳平衡，包括三个方面——

她在纸上写下：

脏腑平衡——五脏六腑各司其职，不亢不卑。

你的肝阳上亢了，肾阴又不足，心火还旺，脏腑之间失去了平衡。

寒热平衡——身体内部不能太寒也不能太热。

你现在是典型的上热下寒——上面口腔溃疡、心烦失眠，下面膝盖发凉、腰膝酸软。

气血平衡——气和血要匹配。

你气虚血瘀，所以爬坡就喘，脸色发红但不是润泽的红，是暗红。

阴阳平衡的总原则是协调，实质就是阳气和阴精的平衡。

阴精是什么？

精、血、津、液，这些有形的物质。

阳气是什么？

推动、温煦、防御的功能。

你的问题就是功能太亢奋（阳气过盛），物质基础又不够（阴精亏损）。

巴特尔挠挠头：那……能修好吗？

能。

但你要听话。
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