当天晚上关了店门，江一帆回到家，没像往常那样瘫在沙发上，而是径直走进了书房。

他打开了爷爷留下的那只老樟木箱子，从里面翻出一本泛黄的线装册子，封面上写着四个大字：《阴阳辨诀》。

翻开第一页，爷爷的字苍劲有力：

健康者，阴阳平衡也。

阴阳失调，轻者为亚健康，重者为病。

世人多知治病，不知治未病。

待到病已成而后药之，犹如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

江一帆的眼眶忽然有些发热。

他继续往后翻，找到了爷爷关于亚健康的论述——当然，爷爷用的不是亚健康这个词，而是和。

但意思一模一样：身体还没有出现器质性的病变，但功能已经发生了改变，阴阳已经开始失衡，只是失衡的程度还比较轻。

他把书摊在桌上，拿出一支笔，开始给自己。

第一步：确认自己是不是真的半死不活。

江一帆按照书上写的，对照世界卫生组织的标准，一项一项地核对：

失眠？

有。

几乎每晚都要翻来覆去一个小时才能睡着，半夜还容易醒。

乏力？

有。

每天下午两点钟准时犯困，像被人抽干了精气神。

无食欲？

有。

以前一顿能吃两大碗米饭，现在半碗就饱了，闻到油腻的就反胃。

易疲劳？

有。

上个三楼都喘，以前能扛一百斤药材走半条街，现在五十斤都嫌沉。

抵抗力差？

有。

上个月感冒了两次，一次拖了半个月才好。

易激怒？

有。

前天因为媳妇把遥控器放错了地方，他发了好大一通脾气，事后恨不得找个地缝钻进去。

经常性口腔溃疡？

有。

嘴角这边刚好那边又破，反反复复没断过。

便秘？

有。

这个就不细说了，说出来都是泪。

全中。

江一帆放下笔，苦笑了一声，我这不是亚健康，我是亚健康的模范标兵。

第二步：搞清楚自己到底是哪种。
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