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80. 系统化的奔跑(2/3)

苏春翔,晃一晃脑袋,摇一摇头,在哪里,进行着肩部以上肌肉的活动。

这个动作,他做了4次。

苏春翔的肌肉活动,都是以4次,为单位地。

在这个苏春翔看来,将这个动作做好,才能够保证着身体的舒适。

大脑,是整个奔跑过程中,中枢神经,遥控处。

跑道的边上,秦束远和李祖,也在那里进行着赛前的热身。

“苏春翔,我们做这个热身活动,有用吗?”李祖,说道。

这个胖胖地李祖,在说话的时候,给人的那份感觉,也是肉肉地。

苏春翔,倒是也好奇,这个赛前的热身,到底有没有用?

“这个,要不,你不做……试一试?”苏春翔,笑着说道。

“我才不呢……你,你以为我傻子吗?”李祖,说道。

李祖,很是人只认真地说道。

这个苏春翔皱了皱眉,停顿了一分钟。

“你,不傻……”苏春翔,说道。

李祖,没有说话。

瞬间,苏春翔收到来自于李祖的负面情绪:+1.

0……

这个李祖,真的是小肚鸡肠。

苏春翔不再说话,而是继续做着自己的热身运动。

系统提示:单臂上举,向内侧弯腰并伸展,重复3次。

苏春翔,想都没有想,照做。

做着这个动作,还有着系统提示,对于这个苏春翔来说,可是一件非常美好地事儿。

苏春翔,此刻在赛道的边上,认真地做着热身动作。

双腿并脚向前伸直并坐于地上,双手向前伸着,触到脚,然后重复。

什么稀奇的动作,让李祖,看傻了眼睛。

“苏春翔,你这个是干什么?

是在游泳吗?”李祖,说道。

“我,我游你一个大头鬼啊!”苏春翔,说道。

李祖,吐了吐舌头。

倒是,苏春翔,不以为然。

苏春翔,接着,又做了几个向上的纵身跳跃。

保持着良好的心态,是获得好成绩的一个前提。

穿着钉鞋的这个苏春翔,做了两次纵身跳跃后,就不做了。

女子预赛结束后,马上就是男子的预赛。

欧阳老师,在这个时候,走了过来。

作为学校里面的体育老师,欧阳老师在每一场比赛当中,都会有着不一样子的观点和举动来。

此刻,这个欧阳老师,是来给苏春翔这些选手们加油鼓气的。

“李祖,有没有信心,跑完这个200米?”欧阳咪咪老师,说道。

“有……”李祖,弱弱地说道。

这个时候,欧阳老师,眨巴了下眼睛。
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