行之不倦，神精充溢。

为之一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形。

‘形易’则变化，变化则成道，成道则为仙人。”

敫晓甜说道：“西王母还讲了吐故纳新的真谛：吐纳六气，口中甘香。

欲食灵芝，存得其味，微息揖吞，从心所适。

气者水也，无所不成，至柔之物，通至神精矣。

此元始天王在丹房之中所说微言，今敕侍笈玉女李庆孙，书录之以相付。

子善录而修焉。”

凤姐说道：“西王母确实得到了长寿的秘诀，也是真心传授给了汉武帝。

但汉武帝这个人急功好利，一听这长寿秘诀太难练了，而且需要九年的功力，就放弃了。

汉武帝想来个速成的长生不老之药，喝几付就管事。

西王母没有给他长生不老药。”

凤姐又说道：“大家应该知道瑶姬这位美女故事了。

炎帝有四个女儿，有两个升仙得道，有两个留下了荡气回肠的传说。

这两个女儿，一个叫瑶姬，一个叫精卫。

于博雯说道：“北魏郦道元《水经注江水二》：炎帝的第三女儿名叫瑶姬，她不愿嫁人忧愤而死。

说瑶姬‘精魂为草，实为灵芝’。

也就是说，瑶姬精魂化为瑶草，实际上是一棵灵芝。

后来指白色如玉的花。”

画之筠说道：“瑶姬的名声传于后世，也有她的过人之处。

她行云布雨，帮助大禹治理洪水，疏通长江的河道，成为巫山女神。”

凤姐走的路长了，感觉有些劳累，对敫晓甜、汪天翼、于博雯、画之筠说道：“咱们在湖边走的时间长了，乘船如何”

敫晓甜赶忙说道：“好呀，我正想呢。”

于博雯也说道：“那很好，也看看湖中夜景。”

湖中正有几只船在划行，凤姐对身边的貉英说道：“叫来一艘宽敞游船，我们到湖中走走。”

貉英马上吹了三声口哨，只见一艘较宽敞的船冲过来，
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