第九十七章曹格的秘密_足球世界波

第九十七章曹格的秘密（3/3）

快球全部用手打出去。

落地时，身子要舒展开。

千万别下意识用关节部位护身子。

如膝盖、肘。

身子要舒展开。

让肌肉多的地方落地。

总而言之一句话。

没做过基础训练的话。

千万别下意识用关节部位去抗地。

3、接高空球拇指尖相对距离5CM左右两臂高举。

两手心向外稍向内。

成球窝状。

触球后迅速收手抓紧。

两手心向胸抱球，两小臂对收，将球置于胸前。

如果球力度太大，应用拳狠狠击出。

或者两手心向上，将球托出底线。

4、半高球
本章已完成！

『加入书签，方便阅读』

笔趣阁

第九十七章 曹格的秘密（3/3）

第九十七章曹格的秘密（3/3）