“要谢我的话，就把八极拳学好。”
说完武灵就起身走了出去，不再理会步凡。
“哈哈，哎呦疼。”
一夜无语，第二天一大早，步凡就到了训练室。
“开始吧。”
“嗯”
用力点了点头，步凡脸上满是憧憬。
见步凡已经按耐不住，武灵说道：“八极拳者，修身为本，只有练好基础，方能进行拳法训练。”
“要练习什么基础呢，组长？”
“首先，练下盘。”
武灵说完转身出去，步凡紧随其后。
来到隔壁一间训练室，武灵指着地上的扛铃说：“举起你能承受的最大重量。”
马上照做，步凡举起了大概一百多斤的重量，在异能进阶后，相应的，身体素质也提高了一个档次
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