那是因为我学中医的缘故，易学和中医都跟道家都有千丝万缕的关系，我从小学医，所以才会懂一些。”

“没关系，正因为你懂的不多，所以你才能让大家更容易接受。”

王正凯挥了挥手，朝台下问道：“同学们，你们同意吗？”

“同意。”

教室里又响起了一阵掌声。

“那好，既然大家这么信任我，我就上去讲一段，不过讲的不好，你们可不能拿臭鸡蛋丢我。”

杨昊的话，引起现场一阵善意的笑声。

他们觉得这个跟自己年龄差不多大的年轻人，非常诙谐有趣。

甚至有胆大的女生，在台下喊道：“帅哥，没关系，你讲的好不好我都喜欢。”

杨昊听见她这么说，突然有些不好意思地笑了笑。

见大家都同意他上去讲，杨昊也没有扭捏，直接来到了讲台上。

只见他拿起讲台上的麦克风，大声说道：“我从小学的是中医，所以我今天就从易学的太极八卦讲起吧，顺便给大家传授一点养生知识。”

“道家有云，天地一气，人与天地同参，只要我们融入天地的变化中，就能找到玄妙的养生之道，这并不是只存在于神话中，而是老祖宗实践出来的真理。”

“咱们只要知道了天地时序，以及五行变化的要素，虽然不敢说能够长生，但你想得个病，也不容易。”

“老师，你说的我们不太懂，你还是直接说一下，我们怎么做才能达到养生的目的吧。”

这时，有位女生站起来提问道。

“不要急，听我说完。”

杨昊微微一笑，接着说道：“我刚才说的天地一气，用的就是易经的东西，在某种程度上，易经和道家养生有很多相似之处，而且易经之中也包含修身之法。”

“今天我就重点说下道家养生，而且我也比较擅长这个，一般来说，养生分为修身

、修心和饮食三部分，如果概括一下共有五点：培养元气、安静通气、心平气和、宽胃养气、以及长啸吐气。”

“所谓培养元气，指的是修身，就像一些老人早上打的太极拳，如果大家有兴趣，我可以明天早上在操场，教大家练习一下。”

“而所谓安静通气，以及心平气和，就是道家打坐吐纳和戒嗔戒
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