“感觉最强烈的，是什么时候呢？

我轻易就回想起小时候，每当家里有客人来的时候，我爸妈就会把我从房间里叫出来，让我给客人打招呼，‘叔叔好’‘阿姨好’‘xx好’之类的，都遇到过吧？

大家当时是什么感觉？”

【元老师这个例子准到爆炸了！】

【就一个字，烦！】

【甚烦！】

【烦烦烦！】

铺天盖地的‘烦’字，几乎把直播间的视频画面都要挡完了，元嘉没想到一个炸弹，居然炸出来这么多的潜水观众。

谁都有过童年这样被拉出来跟不熟的人打招呼的经历，再回到刚刚那封来信里提到的心理状态：‘也不是害怕社交，就是懒得社交’‘下意识地觉得很烦很烦’‘总觉得这是在浪费我的时间’‘有一种束缚感’……

“是不是全部对上了？”元嘉笑道。

【极对！】x999

番薯很甜，是从老家带回来的，爷爷奶奶自己种的，元嘉喝完了糖水，放下碗。

【元老师去当吃播吧】

【我感觉看你吃饭很治愈】

【你成功把我看饿了】

元嘉没理会弹幕，继续道：“后来，我把这种状态产生的原因总结了一下。”

“有这种心理状态的同学，大抵上在童年时期，父母的管教都是比较严格的。”

“这种管教有很多方面，包括刚刚举的那个‘强迫社交’的例子，还有‘强迫不社交’，比如父母亲担心你遇到坏朋友，不让你跟外面的人有过多的接触。”

“这是造成这种心理状态的最主要原因，除此之外，还有包括个人的价值观，比如不愿意浪费生命在一些没有意义上的事上，不愿意陷入过多的人事纠纷当中，不愿意在人群中说一些违心的奉承的话等等，但这种会比较理性，心里产生的‘厌烦感’没那么强。”

“童年的经历是会影响一生的。”

“这种环境下长大，渐渐地，我们的内心就会出现一层很强的边界感，当社交发生时，就会感觉自我的边界被打破，由此产生一种被束缚、被侵犯的感觉。”

“这种情绪，称之为泛化。”

“比如一次恋爱的失败，就断定男人或者女人没有一个好东西。”

“而这个问题，就是把童年时期，与人相处不愉快的体验，泛化到了生活中和其他人的相处之中。”

这种情绪分析对元嘉而言并不难，直播间里的观众也都能听得懂。

从小到大，似乎没人会在意过自己的心理成长，也从来不知道童年的一件件微不足道的事情，会对人的心理产生这么大的影响。

“这里我要引申一个关于自由的概念了，大家觉得自己自由吗？”

【很自由，享受九九六的福报中】

【以前去旅行的时候体验过】

【周末放学算不算？】

元嘉笑了笑，继续道：“当然算。

自由是我们一生中具有最高价值的东西，只有你感受到行为是自我在控制时，才能体会到自由的感觉。”

“当自我被干扰，比如你在看书，别人突然找你搭话，那么这时候，相当于你的一部分就被别人代替了，那么这个‘我’就不再是‘我’，你就会感觉不自由，必然就会产生不舒服、很烦的感觉。”

【好高层次的样子】

【元老师别装哔】

【那该怎么办呢？】

元嘉说道：“没有什么事情是完全不好的，关于这个问题本身，我们需要了解它产生的原因。”

“当你知道它为何出现的时候，再来考虑是否需要去改变。”

“不改变当然也没问题，毕竟人生无常，很多人走着走着就散了，学会和孤独相处，本来就不是一件容易的事，假如自己独处的过程让我们觉得自由与放松，那么我们就享受这份情绪。”

“如果想要改变，那么你先要解决情绪的泛化。”
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