“穿上这个，绕着庭院外围跑50圈。”

“是。”

白小歌拿起地上的负重装备，在小女仆的帮助下穿戴上，黑不溜秋的负重衣差点把他压倒，重量少说有150kg。

勉强可以站起来，不用源能的话，根本无法行动。

穿这个跑50圈。

白小歌咬牙行动起来。

纳撒尼尔感觉上个不正经，但是训练起来是真的严格不留情面。

50圈下来。

白小歌人都累瘫了。

“这才是热身，体能太差了。

给他医疗。”

一个小女仆上前，使用源能技能帮白小歌恢复体能，缓解肌肉疲劳，然后是下一轮超高强度的基础体能训练。

要锻炼到全身上下每一块肌肉，做各种机械重复的姿势，还要保持全程使用源能不间断。

枯燥无味又痛苦。

简直就是地狱级体验。

白小歌咬着牙坚持下来。

这么一天结束，全是基础体能训练。

到了晚上回到宿舍，整个人都废了，还是喵北把他扶回床上的。

躺在床上看着天花板，想到以后每周都这样，白小歌忽然后悔了。

开启恢复模式，修炼完早早休息。

周一早上，身体就恢复如初，正常去上课。

公共课程结束后，妖妖鲸宣布了周围的实战对抗内容。

这一次是pve生存战。

随机投放到岛屿的某处，众人的坐标会持续发送给岛上的人偶，人偶会连续不断的发动攻击，难度会持续加大，要在尽可能的坚持长的时间。

妖妖鲸说完信息后离开。

班里人都没有走，而是开始议论了起来。

上次实战训练，白小歌和佑切组队拿到最好成绩后，众人开始商讨合作的可能性。

岛上禁止使用信号弹，岛屿面积偏大，环境复杂，这种情况下，想找到彼此难度非常大，但如果能碰到彼此，组队肯定比一个人要强。

众人讨论。

如果何在不用信号弹类物品时，找到彼此进行组队。

白小歌留下来听众人讨论。

上次和佑切组队后，他知道自己真正恐怖的地方在于buff，他的buff技能强。

可以把熊本熊边风暴熊，把金针菇边象牙蚌，把猫咪变成母老虎。

有着化腐朽为神奇的力量。

随便抓一个壮丁，白小歌就可以偷懒。

关键时候用全场最佳模式救场就可以。

见白小歌留下，他身边一下子围满了人。

莲华、伊丽莎、佑切、佐泽，奈娜等等都围了过来。

众人彼此对视，都明白彼此的打算。

白小歌一看这架势，提前道：
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