李棠也不多想，找个安静的地方站桩。

四十五分钟之后，李棠差不多快到极限，开始收功，放松肌肉。

「小朋友，不错啊，桩功快到第一层了！」

旁边突然出现声音，李棠惊出一身冷汗，因为他完全没感受到旁边有人。

李棠转过头去，是一位六十多岁的大爷，朴素的练功服，头发花白，面容和蔼，似乎在练太极拳，正看着他点头。

这老爷爷，实力很强！

「我也是过来晨练打打拳的，吓到你了哈！」

「不会！

不会！

爷爷新年好！

让您见笑了！」

李棠秒切表演天赋，好学生的状态开始。

「是南都市哪个高中的啊？」

「我是合安市第一高中的，不是本地的，过年放假来御兽之家看看的。」

「我是合安市第一高中的，不是本地的，过年放假来御兽之家看看的。」

「合安市第一高中？

卢永龄在你们学校养老呢吧？」

「您是说卢副校长？

灵兽是翡翠凤蝶的？」

「嗯，对！

翡翠凤蝶是他的辅助灵兽！

我姓黄，我和他是老朋友了，他几年前非要去合安市养老，好久没见他了！」

「黄爷爷好，卢副校长他精神头很好，还兼着我们校医院院长，上次还帮我们治疗恢复。」

李棠想了想，心中疑问，正好问出来。

「黄爷爷，您刚才说桩功第一层，是不是落地生根？

您能方便给我解释解释吗？

我们老师没细说这个。」

黄觉明点点头，耐心解答到：

「你们老师也是怕你们好高骛远！

站桩是为了掌控我们身体的力量。」

「你们老师应该说过，站桩要感知筋骨劲，感知力从脚底起，当你把这个力量运用到战斗中去，就是第一层生根境了。

你现在筋骨劲已经出来了，多实战，很快就能掌握！」

「嗯，我们下学期要实战，老师应该是有方面考虑！」

李棠边点头，边插一句话。

黄觉明点点头，接着说：

「第二层，知力境。

第一层是粗浅应用筋骨劲，第二层就要把身体肌肉、筋膜、骨头甚至内脏的每一丝力量都能主动发挥出来！

第三层，浑圆境，对力量运用存乎一心，一招一式都是全力一击。」

看李棠还在思考，但是没想明白的样子，黄觉明停了停然后说道，

「第二层是主动去调动力量，第三层是力量变成你的本能。」
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