钟教官推着自行车走到沙坑前，下车，动作利落。

他面向我们，身体绷直如一块厚重的钢板。

“看好了！”话音未落，他身体重心猛然前倾，在彻底失去平衡的瞬间，双臂闪电般屈肘成完美的直角，手掌和小臂肌肉贲张，如同两面盾牌，主动、凶狠地拍向沙地！

“砰！”一声闷响，尘土飞扬！

干脆利落，充满力量感，甚至带着一种暴烈的美感。

尘土弥漫中，他迅速起身，拍打身上的沙粒，动作一气呵成。

“怕什么？

摔不死！

练的就是胆气！

练的就是你身体的本能反应！

练的就是在挨枪子儿或者炮弹冲击时，如何用最小的代价保住你的命！”钟教官的声音冰冷，扫视着被尘土呛得有些发懵的队伍，“谁先来？

！”

“报告！

我来！”一个响亮的声音从我旁边响起。

是班长李磊！

他显然得到了钟教官的默许，带着一丝跃跃欲试的兴奋，小跑着来到沙坑边。

他模仿着钟教官的动作，重心前移，屈肘，拍地！

“砰！”动作虽不如钟教官那般老辣，略显生硬，但要领基本到位，缓冲有效。

队伍里传来一阵克制的掌声，钟教官几不可察地点了下头，“不错，基本合格！

男生先来，下一个!”

压力瞬间转移到我身上。

“羽哥哥，别怂！”一个压低却清晰的声音传来，带着一丝鼓励的笑意。

是慕容晓晓，她站在女生队伍前排，明亮的眼睛望向我这边。

钟教官的目光也随即锁定我：“陈莫羽！

出列！”

我的心脏猛地一缩，像被一只无形的手攥紧一样。

我走到沙坑边缘，看着脚下松软的沙地，心跳却如同密集的鼓点，恐惧如同冰冷的蛇缠绕住身体内的每一根神经。

“准备——倒！”钟教官的口令在耳边炸响。

我的身体下意识地前倾，强烈的失重感瞬间攫住全身！

大脑一片空白，恐惧的本能完全压制了训练要领，手臂不是去主动拍击缓冲，而是本能地、软弱地向前撑去！

“砰——哗啦！”身体像一扇猪肉般重重拍砸在沙地上，尘土呛入口鼻，胸口被震得一阵闷痛，手臂肘部传来火辣辣的摩擦痛感，姿势狼狈不堪，标准的“狗啃泥”。

“陈莫羽！”钟教官的吼声如同鞭子抽来，“你那是摔死狗！

不是前倒！

手臂！

你的手臂是摆设吗？

！

主动拍地缓冲！

身体绷直！

把自己当块铁板砸下去！

再来！

！”

一次又一次。

“准备——倒！”的口令如同催命符。

我的身体笨拙地、带着风声砸向沙地。

尘土弥漫，每一次撞击都让手臂和肩膀传来清晰的痛楚。
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