不是什么高深的功法，但胜在温和持久，可以帮助你修复经脉中的那些细微损伤，让你的根基更加扎实。

你每天修炼之前，先花半个时辰练习这套调息法门，等经脉完全放松下来，再开始正式修炼。”

林夜接过玉简，郑重地点了点头：“娘，我记住了。”

接下来的几天，林夜在母亲的指导下，开始重新梳理自己的修炼体系。

他每天早晨起床后，先练习半个时辰的“归元诀”，让自己的经脉和心境都完全放松下来，然后再开始正式的修炼。

他将《星辰锻体诀》《无始时间经》《寂灭雷神经》三门功法轮流修炼，每修炼一个时辰，就休息一刻钟，绝不贪多求快。

一开始，他觉得这样的修炼方式太慢了，效率太低。

但几天下来，他惊讶地发现，虽然每天的修炼时间变少了，但实际效果反而比以前更好——灵力运转更加顺畅，经脉中的那些细微损伤也在逐渐愈合，整个人的状态都变得更加饱满和稳定。

“修炼不是赛跑，而是一场漫长的跋涉。”无霜看着他一天天的变化，欣慰地说道，“跑得快的人不一定能走到最后，但走得稳的人，一定能走得更远。”

林夜深以为然。

除了修炼之外，母子俩也会聊一些其他的事情。

无霜会给林夜讲他父亲姬无命的故事——讲他年少时的意气风发，讲他成名时的叱咤风云，讲他与无始天帝从相识到决裂的整个过程，也讲他与自己相识相知的点点滴滴。

“你父亲是个很骄傲的人。”无霜说道，目光中带着一丝怀念，“他一生从不向任何人低头，哪怕是面对你外公那样的人物，他也从不示弱。

但他也是一个很温柔的人——他对敌人毫不留情，但对身边的人，却总是体贴入微。”

林夜静静地听着，心中对这个从未谋面的父亲，渐渐有了一幅更加立体的画像。

“娘，父亲他……为什么要和外公动手？”林夜问出了那个一直萦绕在心头的问题。

无霜沉默了很久，然后缓缓说道：“因为他们对‘盘’之传承的理解，产生了分歧。

你外公认为，‘盘’留下的力量应该被用来改变宇宙的秩序，建立一个更加完美的世界；而你父亲则认为，‘盘’的力量太过危险，不应该被任何人掌握，应该让它永远沉睡。”

“两人谁也说服不了谁，最终只能兵戎相见。

那一战，两败俱伤——你外公陨落，你父亲也陨落了。

留下我一个，带着你逃到了那个秘境小世界中。”

无霜的声音有些哽咽，但她还是强忍着泪水，继续说道：“小夜，娘跟你说这些，不是想让你去评判谁对谁错。

只是想让你知道——你的父亲和外公，都不是坏人。

他们只是走上了不同的路，最终无法回头。”

林夜沉默了很久，然后缓缓点了点头：“娘，我明白了。”

他伸出手，握住了母亲的手，轻声说道：“娘，您放心。

我不会重蹈他们的覆辙。

我会找到一条属于自己的路。”

无霜看着他坚定的眼神，眼中闪过一丝欣慰的光芒。

她点了点头，微笑道：“好。

娘相信你。”
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