我爷爷说过，古代采珠人就是用类似的方法延长水下时间的！”

“对，很相似。”

苏婉宁看向陈静，眼中露出赞许。

“排长。”

李秀英开口，嗓音沉静。

“你说的这个，很像我们武术说的“内炼”？”

苏婉宁点了点头。

阿兰忍不住追问，声音里满是急切：

“我们能练吗？

现在就能学吗？”

“这正是我今晚想和大家商量的。”

苏婉宁的目光诚恳地扫过每一个人。

“我觉得，是时候开始了。

她看向李秀英：

“秀英应该知道，传统内练法如果练错了，反而会伤身。

所以我一直没敢教，怕自己理解不够深，耽误了大家。”

李秀英在黑暗中点头：

“我爷爷说过，内家功夫‘差之毫厘，谬以千里’。

排长谨慎是对的。”

“但现在。”

苏婉宁握紧拳头。

“我觉得可以开始了。

我们一起练，从最基础的呼吸法和静态站桩起步。

我会把自己验证过、每一步都安全的方法，循序渐进地带给大家。”

她的目光在月光下异常明亮：

“我们木兰排要强，就不能只强在战术和意志上。

我们的身体根基，也必须练到最扎实！

只有这样，才真正配得上我们的名字，才能在将来的任何战场上——”

“活下来，并且赢。”

女兵们望着自己的排长。

月光勾勒出她清瘦却笔挺的轮廓，那双眼睛里没有炫耀，只有一种沉静的、经过验证的自信。

秦胜男第一个开口，声音沉稳：

“排长，什么时候开始？”

“明天清晨，五点。”

苏婉宁说。

“比正常起床时间早半小时。

我们先从最简单的‘腹式呼吸’和‘浑元桩’开始。”

“好！”

阿兰几乎要跳起来，被旁边的何青按住了。

陈静轻声说：
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