自从高教练回来之后，他通常都会在下午抽空跟每个学员进行十分钟的攻防演练，借此了解大家的弱点和优势，然后作出针对性指导。

今天也不例外。

老高对着王晋说道：“当对手起脚向我方发出肋部的扫踢时，我方可以稍微斜斜身子，用后背来卸力迎接击打。

这很简单，因为背部抗揍啊然后我方迅速下沉左拳，勾住对手的脚部跟腱如此一来，对手就只剩下一条腿站立在地面上了”

王晋聚精会神道：“嗯”

高教练继续道：“一条腿维持身体平衡很吃力，你这时候可以进右脚用别腿的方法将他顺势放倒在地，这就是散打所谓的接腿摔技术之一了”

哇塞好神奇

仿佛被打开了一扇窗户，王晋满眼都是光明

高教练道：“当然，接住对方的腿后，还能用右手直拳迎击面部、用低扫腿攻击对方的胫骨，方法多种多样，不要只拘泥一种套路。

总而言之一句话，腿在你手里，怎么收拾随便你”

王晋心悦诚服道：“谢谢老师”

高教练的脸上掠过某种失落的情绪：“其实摔法才是我们中式格斗的精华，可为了跟国际规则接轨，就像泰拳被限制使用肘法一样，国外的站立式搏击舞台也同样禁止抱摔动作我知道你喜欢摔法，但现在值得花功夫打磨的，也只有接腿摔这一类了，虽然还不被裁判作为优势局面来考量。”

王晋瞪眼道：“啊规则禁止主动摔人被动的反击摔摔了等于白摔那还练它干啥我还不如都把时间用在拳术和腿法上呢”

高教练笑得极其狡猾：“傻小子，接腿摔确实不算得势，但如果一个家伙他比你牛逼，打擂时却忽然被你摔在地下躺着两眼发直，你说他的心理会产生什么变化”

王晋恍然道：“妙哉他指定会觉得万分沮丧，甚至开始怀疑人生，导致对自己丧失信心”

高教练道：“没错拳手最厉害的东西其实是稳定的心态，如果信心被打破了，那么他也就完蛋啦你把他干倒几次，他说不定连腿都不敢踢了万一他倒地的时候抽筋啦、摔伤啦、扭到啦，再打起来你想你该有多么简单呐没有胆魄的男人，就像没有蛋蛋的纸老虎”

王晋哈哈道：“教练，您真是老奸老谋深算啊厉害厉害”

高教练道：“哼，少拍马屁，光说无用，咱俩来练练”

王晋道：“哎”

站立式职业比赛废除主动抱摔，是为了增加对抗的激烈性和观赏性，减少不必要的缠斗，所以我们现在在电视上能够看到的摔法只有“接腿摔”这一种了。

当然，无限制的a综合格斗规则例外。

金鹰拳馆为一省之冠，属于群英荟萃之地，上头为啥把业务水平了得的高飞安排在培养新人的岗位上原因就是他拥有一双慧眼，懂得因材施教。

高教练仔细观察了九位学员一段时间，注意力全部被王晋同学夺走没办法，某些人就像口袋里的锥子，迟早都要探出脑袋，露出锋芒的。

优秀的反射神经、强横的力量、夸张的柔韧性、大块头里堪称恐怖的速度，只能用一个词来形容他的身体条件：极度罕见

高教练如获至宝，特地指出几样科目，让王晋重点训练。

第一样：大锤砸轮胎。

抡大锤可以有效锻炼背部力量，同时对协调性和爆发力也有特殊的效果。

第二样：抖绳训练。

锻炼核心、大腿、肩臂力量，以及爆发力和速度。

第三样：大重量负重跳台阶。

锻炼耐力和爆发力。

第四样：大重量腿举。

拳手必须要拥有强悍的腰腿力量，上肢得尽量避免大力度的器械锻炼，否则肌肉容易僵化，影响速度。

腿部则不然，腿部可以经得起折腾，高教练的腿举方法是训练单腿腿举，这样在踢击时可以保持支撑腿的稳定性。

第五样：悬重静止踢腿。

腿部保持踢击姿势，在攻击腿上悬挂杠铃片保持静止，锻炼耐力和力量。

能够看得出来，高教练并没有把打磨技击技术安排在第一位，他想要的目的是把王晋的特点尽量放大，放大他的力量、放大他的爆发力，以后走力量型杀手的路线。

呵呵，于是乎，王晋开始倒霉啦

和高教练的力度相比，池虎当时的训练就跟玩儿一样，王同学天天累得死去又活来，连皮都脱了三层他偷偷地给高教练起了个外号：高阎王。

胆敢偷懒揍
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