134

这是一家高级健身房。

练一个月要一千五百块人民币。

室内光线柔和，温度适宜，地上铺着厚厚的地毯，地毯上摆放着各种闪闪发光的健身器材。

“你就先在跑步机上慢跑吧。

看看你体力如何。”健身教练将跑步机调到最低速度，让秦晓梦上去。

“跑多长时间？”晓梦问。

“你尽量坚持吧。

最好在30分钟以上。”

晓梦开始慢跑。

他平时走路都很少，出门就坐车，所以跑起来很吃力，姿势也很难看，像鸭子拽步。

教练看了想笑但憋住了。

两条腿好沉呀，像拴着石头。

肥厚胸脯里的肺脏却像干瘪的气球，抽不出气来，只好大张着嘴喘。

只跑了五分钟晓梦就下来了。

“不行了，跑不动了。”他大口喘着气对教练说。

教练看着他憋得紫茄子般的脸说，“你太缺乏锻炼了，身体太虚。

做更轻一些的吧。

去做初级健美操吧。”说着他打开dvd机和彩电，“你就随着电视里的教练做吧，连做五遍。”

这套操很简单，动作幅度也很小。

可晓梦做起来仍很吃力，像熊瞎子直立行走。

电视上的教练弯腰双手能够到脚，他弯腰双手只能够到膝盖。

教练单腿向前抬到90度，他只能抬到45度。

就这样五遍做下来他已经累得瘫倒在地上，汗如雨下。

教练递给他毛巾擦汗，又递给他矿泉水，“你歇歇，十五分钟后再练。”

“还练啊!”晓梦叫了起来。

“运动量太小达不到效果。

你妈妈花高价把你交给我们，我们就得对你负责啊。

否则你妈妈会不高兴。”教练说。

十五分钟后教练召唤晓梦，可他站不起来了。

教练拉起他说，“得坚持呀，小兄弟，过一段就会好些。”

晓梦只好随着电视又练起来。

可胳膊腿不该打弯时他却弯得像面条；而腰该弯下时他却只微微向前行个礼。

锻炼完了晓梦身上的运动服已经汗湿得滴下水来。

教练让他洗完澡走。

他摆摆手晃晃悠悠出了门。

又摆手叫来出租车躺在后车座上。

回到家里晓梦便一头栽倒在床上，不动弹了。

小梅赶过来问，“你回来了？”

晓梦没动静，死猪般躺着。

“你怎么了？”小梅又问。

还是没动静。

“哟，看你这身上，全是汗，衣服都湿透了。

快换衣服吧，这样躺着多难受。”小梅说着给晓梦拿来干爽的衣物。

见晓梦还是没反应，小梅说“你累坏了吧？

我帮你换吧。”可她刚碰晓梦的胳膊，他就叫起来“哎哟!”小梅忙问“怎么了？”他说“疼，一碰肉皮就疼。”小梅说“我轻点儿，你也忍着点儿。”

插一句，我最近在用的app，【\咪\咪\\app\\】安卓苹果手机都支持！

湿背心脱下来了，小梅用温热的湿毛巾将晓梦上身的汗擦干净，又帮他穿上干爽的背心，对他说“裤衩就得你自己换了，你挺着点儿换下来吧。”
本章未完，请翻下一页继续阅读.........