大唐皇宫，立政殿内。

长孙皇后正坐在窗边，手里拿着一本医药杂记，细细翻看，时不时还会拿起笔，在旁边标注几句，脸上带着几分专注。

自从李丽质、豫章和城阳去了苏长歌那里，她心里虽然有几分不舍和担忧，但也没有闲着。

一边打理后宫琐事，一边琢磨着李丽质之前带回来的那些卫生知识，结合自己的调养体会，总结出了一套简单易行的护理思路。

不仅自己照着做，还让宫里的宫女、内侍们也照着做，宫里的卫生状况，比之前好了很多，宫女太监们生病的次数，也少了不少。

“皇后娘娘，孙道长到了。”一个宫女轻轻走进来，躬身说道，语气恭敬。

长孙皇后抬起头，脸上露出一丝笑意，放下手里的杂记和笔：“快请孙道长进来，本宫已经等候多时了。”

“是。”宫女躬身应道，转身退了出去，没多久就带着一位白发苍苍、仙风道骨的老者走了进来，正是孙思邈。

孙思邈穿着一身青色道袍，面容红润，精神矍铄，手里拿着一个药箱，走起路来，步伐稳健，一点都不像年过七旬的老人。

“老道参见皇后。”孙思邈躬身行礼，语气恭敬，却不卑微。

长孙皇后连忙起身，走上前，扶起孙思邈，脸上带着温和的笑容：“孙道长不必多礼。

道长近日辛苦，陛下特意请道长进宫，为太上皇诊脉，劳烦道长费心了。”

“娘娘客气了，治病救人，乃是老道的本分，太上皇龙体欠安，老道自当尽力，谈不上辛苦。”

孙思邈笑着说道，目光落在长孙皇后脸上，微微一顿，“娘娘，老道看您今日气色，比上次见到您时好了很多，面色红润，精神也足，看来您近日调养得很不错啊。”

长孙皇后笑了笑，说道：“托道长的福，本宫近日确实调养得不错，睡眠也好了很多，胃口也比之前好了，之前的头晕乏力也减轻了不少。

“这都多亏了道长上次给本宫开的药方，还有本宫自己也琢磨了一些简单的护理方法，照着做，果然有效果。”

“哦？”孙思邈眼中闪过一丝好奇，“娘娘竟还自己琢磨了护理方法？

老道倒是有些好奇，娘娘琢磨的是什么方法，能不能和老道说说？

“老道也好借鉴一二，以后给其他患者诊病，也能多一种思路。”

长孙皇后早有准备，闻言脸上依旧带着温和的笑容，不慌不忙地说道：

“道长说笑了，本宫哪里懂什么护理方法，不过是结合早年读过的一些医药杂记，再加上自己这些年调养身体的体会，还有上次和道长您交流之后，琢磨出来的一些粗浅见解。

“算不上什么好方法，只是觉得照着做，身体确实舒服了很多，就斗胆和道长说说，还请道长不要笑话本宫。”

“娘娘太谦虚了。”孙思邈笑着说，“娘娘出身名门，自幼饱读诗书，涉猎广泛，对医药之道想必也有自己的见解，老道怎么会笑话娘娘。

娘娘请说，老道洗耳恭听。”

长孙皇后点了点头，缓缓说道：“本宫琢磨的也都是一些简单易行的方法，比如每日晨起，开窗通风，让殿内的空气流通。

“这样殿内的浊气就能散出去，新鲜空气就能进来，人待在里面，也不容易生病。

“还有饭前便后，一定要用皂角洗手，把手上的脏东西洗干净，这样就能防止病从口入。

“另外本宫还让宫里的人，每天都把殿内打扫干净，垃圾集中起来，运到宫外埋掉，不让垃圾堆在殿内或者宫墙边，防止滋生和传播病菌。

“还有饮水，本宫现在要求，不管是喝水还是泡茶，都要用烧开的水，不喝生水，宫里的水缸，也让宫女们每天都刷一遍，保持干净，防止水里有脏东西，喝了闹肚子。”

她一边说，一边留意着孙思邈的表情，见孙思邈听得很认真，没有露出怀疑的神色，才继续说道：

“除此之外，本宫每天都会抽出一点时间，活动活动筋骨，比如弯弯腰、踢踢腿，做一些简单的动作，促进气血流通，也能增强体质，不容易生病。

“还有，本宫也很注重情志调养，不生气，不烦躁，保持心情舒畅，遇到烦心事，就听听曲子，看看书，缓解一下。

“本宫觉得心情好了，身体自然也就好了，所谓心宽体胖，大概就是这个道理吧。”

孙思邈听完，脸上露出了惊讶的表情，他捋着胡须，沉吟片刻，说道：

“娘娘琢磨的这些方法，虽然简单，但句句都合医理。

而且有些思路颇为新颖，超出了一般的见识，甚至超出了老道的预期。

“比如开窗通风、饭前洗手、垃圾处理、喝开水这些，看似简单，却能从根本上预防疾病，减少病菌传播。

“这些方法，老道之前也有所思考，但从未像娘娘总结得这么全面、这么细致，更没娘娘能这么认真地推行下去。”

他顿了顿，又说道，“还有娘娘说的情志调养，确实很重要，很多人生病，都是因为情志不畅，生气、烦躁、忧虑，久而久之，就会伤及脏腑，导致身体生病。

“娘娘能注重情志调养，保持心情舒畅，这对身体的恢复，有着很大的帮助，甚至比吃药还要管用。”

说到这里，孙思邈的目光，微微有些探究，他看着长孙皇后，语气委婉，小心翼翼地问道：

“娘娘，恕老道冒昧，您说这些方法，是结合早年读过的医药杂记，还有自己的调养体会，以及和老道的交流琢磨出来的。

“只是，老道有些疑惑，这些思路太过超前，太过细致，一般的医药杂记，恐怕不会记载得这么详细。

“娘娘读过的是什么样的医药杂记？

老道倒是有些好奇，想借来看看，也好丰富一下自己的医药知识。”

长孙皇后心里早有准备，听到孙思邈的疑问，并没有慌乱，脸上依旧带着温和的笑容。
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