焯水切片的腊肉下锅，煸出油脂，放入一勺豆瓣酱，倒入切好的青蒜，翻炒几下就可以出锅，然后把大锅用水洗一下擦干，锅热后倒入比平时多一些的菜籽油，等到香味弥漫，倒入切碎的蒜米和洗好的马兰头，快速翻炒，一点盐就行，出锅。
因为妞妞，叶天做菜很少用鸡精这些调料，所以习惯了。
汤是爷爷下午就开始炖的骨头汤，家里有狐狸和哮天，现在又多了小花和贝贝，所以经常要炖一锅骨头，肉汤泡饭加一些大骨头的贴骨肉，就连小花和贝贝都爱吃。
哮天还小，大骨头只能尝尝味，最后都交给它妈妈狐狸。
叶天炒好菜，小鸡也蒸好，开饭。
给碗里的小鸡撕碎，吹吹，招呼闺女：“吃吧~”
“嗯嗯~”妞妞眯着眼睛，抓着鸡腿一口下去，超满足。
“好好吃，太爷爷吃~”小丫头举起鸡腿递到太爷爷跟前。
老爷子乐呵的假装啊呜一口，咬着空气作势，妞妞大笑，然后继续吃鸡腿。
叶天端起酒杯，和爷爷喝一个，不多，就一杯，这是爷爷调配的药酒，他尝过一次之后就爱上了，关键是对筋骨确实有好处。
里面的鹿筋骨都是正宗的山里货。
至于那一坛子超过五十斤的鹿鞭鹿茸酒，他没敢喝，自从吃过至阳果之后，他的体质就在悄咪咪的改变，纯阳之体的路子慢慢体现，没看到十二月下过雪的天气，他就一件打底衫，一件运动外套？
妞妞碗里的鸡头鸡脖子鸡翅尖鸡爪子，便宜了哮天，它啃不动大棒骨，这些是没问题的，咔嚓一下就粉碎了。
叶天拿起一根棒骨，他爱这个，吃完贴骨肉，喝完骨髓，大骨头丢给狐狸，狐狸现在的牙口，轻松就把棒骨咬碎，强悍无比。
也正常，它都能咬断野狼的脖颈，可见进化的应该还不错。
“升入武师之后，真气要多运转，不然气劲离体，消耗会变多，战斗不能持久。”爷爷对叶天说道。
“嗯嗯~”叶天虚心听着，前世他也没进入过地级，没经验，所以爷爷说的他听的很认真。
“你说上次体内多了一个红色和银色的珠子，沉入丹田，我想了想，具体是什么不太好说，因为只有传闻中大宗师以上，才会凝结一枚丹，可以储存真气，你可以试试。”爷爷又说道。
叶天上次得到空间火字，然后吞噬了融焰果之后，体内多了一枚红色和银色的金丹，他知道怎么使用，但是不知道这是啥玩意，所以和爷爷说了。
“嗯，我试验过了，如果我把那枚金丹储存满真气，全部汇聚一击，威力相当惊人，估计宗师也要避让。”叶天点点头，想起那次在悬崖上试验的一拳，至今还心有余悸。
一座小山丘消失，就是因为他把丹田内所有储存的真气全部倾巢而出凝聚的一拳，简直恐怖。
就这，他还没有使用火焰增加威力，那个火焰到底是什么品质，叶天无法确认，但是威力实在太猛，他不太敢用。
“总之小心无大错，从没有听说过宗师下的人有人结丹的。”爷爷点点头，孙子自己明白就好。
“嗯，爷爷，放心吧，我懂得~”叶天笑道。
“爸爸，吃饱了~”妞妞放下最后一个鸡翅的骨头，对爸爸说道。
叶天看着闺女，笑了，一嘴的油，一手的油，他打了一盆热水，兑上凉水，然后带着妞妞去洗手洗脸。
“不错，饭量可以。”太爷爷乐呵的看着妞妞，梦中情孙啊，吃饭从来不用他发愁，有什么吃什么，吃到饱。
“太爷爷做的好好吃~”妞妞适时的说道，给太爷爷逗乐了。
“小甜嘴，哄死人不偿命~”太爷爷哈哈一笑。
“吃点菜菜吗？”叶天问闺女，指着盘子里的马兰头。
“吃一口~”妞妞看着炒的翠绿的马兰头，点点头，叶天夹了一筷子塞进她的嘴里。
“嗯嗯，好好吃，香香的甜甜的。”妞妞吞下之后，给爸爸竖起大拇指。
叶天点点头，炒这种野菜，需要油多点，不然会涩。
他看网上介绍，南方的小伙伴炒这道菜，居然还有放白糖的，简直了。
“菊花脑这种植物，我们这边没有，我从网上买了一些种子，目前在后院前院和菜地都有不少面积的发芽，是一种菊科草本，居然还是一味中药。”
“是的，清热解毒，不错的东西，其实我们日常食用的很多食材，本质上都是药材。”爷爷点头。
“绝大部分调料以前都是被当做药材使用的，八角桂皮这些。”
叶天点点头，这些他倒是都知道。
“不过现在还没成规模和长大，估计过完年能吃一顿的。”叶天说道，菊花脑就是这种菊科植物的尖尖，他看过视频，很简单，绝大部分江浙人用来烧鸡蛋或者鸭蛋汤，是清热下火的绝对好汤。
所以不管是什么原因，他还是决定栽培一些，反正随便一块地就能活。
至于像蒲公英这种，那就更随便了，只要有土它就能活，作用也是具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎等多种功效，甚至还能保肝利胆，是一味相当不错的药食同源的食材。
这个他倒是没有特意栽培，毕竟后山甚至村里田埂河边都有不少，他挖过，现在这个时候也有。
吃完晚饭，带着妞妞和狐狸在村里路上散步消食，叶天把之前去菜地拍的视频上传朋友圈和短视频平台，然后就不管了。
现在已经习惯随手拍，他不是为了涨粉，而是让自己的客户们知道，她们买的食材，都是正儿八经的有机食材。
“看的正养眼~”果然，很快就有客户和同学在朋友圈评论，至于短视频平台，更多的是那些看过他直播的网友在评论。
“主播什么时候再直播抓鱼啊，喜欢看。”很多网友留言，让叶天直播，叶天看了后想想，后天要抓鱼，就随机恢复了一个网友：“后天上午，直播捕鱼。”
然后他的短视频评论区就炸锅了，虽然他现在粉丝才过三千，但是依旧热闹了起来。
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