他们追求武道，有一股武者、练拳人的精神。

清末民初，此派宗师辈出、群星璀璨、交流广泛，更是带动了其他武术拳种的发展。

正是这种大发展成为了我中华武术古往今来的巅峰黄金时期。

其影响之深远，一直到今天还是国人习武的主流正宗。

中国武术在国际上的地位是由李小龙奠定的。

少林武术在中国的地位是由电影《少林寺》奠定的。

内家拳在中国的地位就是由一位位内家拳宗师奠定的。

道、枪并非道即练法枪即打法。

内家拳数百年了。

道、枪、练法、打法四者早已水乳交融不分你我，彼此之间相辅相成。

注：黄百家在《内家拳法》中对内家拳的内容进行了详细论述。

其中有应敌打法、点穴法、所犯禁病、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路短打和十段锦等。

特点

胜强敌之道

遇任何强悍狂妄之人，勿生怖心；心神沉着不乱，乃能举动得当，气定神全，于此即先胜了一着。

内家拳于平时，便须时时静观默察;以参证原则，若能融会要诀，通解其义、则寡可胜众，弱能制强。

譬如泛舟于海，乘者虽多，惟司舵驾船者一人，已足司全船之定向。

吾之技艺精详，犹司舵者之*纵船只，成竹在胸，一人足当众乘客，此岂多寡数量上之比较。

以寡胜众，以弱制强之理，乃存乎此。

艺无止境

我技虽佳，然必有胜我之人。

高于我者，当以师礼争之，取其所长，补吾所短，于是我艺益进，岂足为贬?

传之后进，吾道益宏。

即或造独精，高出流俗，亦不能自满。

艺无止境，学问无涯，岂可自堵前程。

柔静为先

习艺之时，必宜潜心体会，若凭蛮力，绝不得窍诀。

而须心如垂杨，意随流水，四肢轻灵，中节作主。

若能如此，则能捕捉好机，刹那发劲，捷如闪电，虽四两之力，亦可拨倒千斤。

神气满布

人之能者，谚称三头六臂，然必须一心作主。

若心有所偏，则此手动，则余手皆弛。

手多亦成无用，我如神气布满全身，全身灵劲，毫无间隙，人发而不能制我，我发而即能制人，皆赖神氧满注之功。

流行勿断

气与体中有阴阳，其动日阳，其静日阴；内家拳虽专重气之使用，然为无形物、无迹象可寻，实则存我体中。

气之即分阴阳，若养之不当，便生弛挠之憾。

平常安坐时之心气，漫漫然为镇定无事之态。

动时若神志外夺，损其平常镇静守养之气，此末得艺也。

昔日先辈教人，务先使养自己方寸之气，使外物不能动其心。

有此不拔之根基，则任何活动元气充足，无缺损之虞，起居动静;真气沛然，至此方是真传。
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