虽说基础训练提升身体素质很重要，但也不能全都是基础训练，

所以第一阶段的基础训练完成后，景光放所有人休息十分钟，

十分钟后，

他开始请乌养教练和清水前辈进行扣球练习，

乌养教练站在网前的椅子上，清水洁子负责帮忙递排球，

景光站在场外，这里能清晰看到每个人的扣球动作。

日向翔阳第一个积极响应，刚刚的基础训练似乎对他没什么太大影响，“好耶！

我最喜欢扣球了，藤野前辈，我要第一个！

！”

影山飞雄鲨鱼牙露出，一个凶恶的眼神就递了过去：“凭什么，我要第一个！

！”

“臭影山，这都要跟我抢？”

“哈？

凭什么要我让着你？”

“等等影山日向.

.

.

.

.

.”

菅原孝支正要说话，就听到冷淡的声音穿透他们所有人的耳朵，就像是一碰凉水浇了过去：“少废话，石头剪刀布，一句决胜负。”

对景光来说，谁先谁后不重要，

抓紧时间训练才是正解。

虽然但是，好歹他也是全国级选手，虽然是网球和篮球的，但是他不能接受自己所在的社团、或者说自己插手指导的社团，连全国大赛的准入门槛都进不去。

景光：面无表情的微笑（实际上是杀气腾腾的冷笑）。

日向和影山一个激灵，

“不不不了，还是日向先来好了，我第二个。”

“嗯嗯，我先来，我们没问题了，藤野前辈，我可以开始了吗？”

不能惹藤野前辈生气。

影山和日向都这么对自己说。

“啊。

日向，第一个，每个人连续扣十球，不许出界。”

日向翔阳第一个，

景光看到第一球的时候，不动声色，

第二球的时候，日向依旧轻松扣到球，他没注意到，藤野前辈的脸色有些差。

第三球之后，景光忍不住出声打断。

“日向，助跑起跳的时候步子由小到大，重心由高到低，节奏由慢到快。”

“是。”

日向翔阳助跑，照做，起跳，扣球，动作一气呵成。

第五球之前，景光又道：“助跑起跳后双脚触地时同时起跳，重心要由脚后跟滑动至前脚掌，你的膝关节和踝关节用力蹬伸，朝上跳！
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