今天早上睡过头了，呵呵.

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抱歉啊！

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明天加更3000以表示歉意

半个小时，对于一个青年队或者是一线队的人来说，只是随随便便就可以完成的训练时间，但是对于一群十二岁大的孩子们来说，这是一个很累人的训练，不过还好，训练的时间只有半个小时。

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手打吧手机站点这虽然有一点累，但是坚持一下还是可以撑过去的。

孩子们并不知道，雷洪和马克这是锻炼孩子们的坚持精神，那种已经很累了，但是必须坚持下去的精神。

虽然开始的时候，马克并不同意雷洪的意见，不过最终还是被雷洪说服了。

不过，最主要的还是训练基地那个训练主管的那句‘只有在最累的时候，科学的训练才能最大程度的激发球员们的潜能，这可以让队员们不断的超越自己，达到新的高度。

’

在训练房的半个小时的身体训练，主要是训练球员们的身体，所以健身房总会传来雷洪或者是马克的喊叫：“快点！

快点！

再快点！

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！”“坚持！

坚持！

再坚持！

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！”“五个.

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十个.

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十五.

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二十五十，很好，下一组”这些短短的几句话就像是催命符一样，不断的催促着球员们。

开始的时候，球员们还是很不理解这些训练的作用，只是感觉每一次训练之后，总是累的像狗一样，一动都不想动。

不过，他们毕竟只是学员，只有‘服从！

服从！

服从！

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’
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