“乾坤未定，未来皆可变。

拼命几年，荣耀一生！”

李钦喃喃自语，热血冲头，拳头用力攥起：

好大一口毒鸡汤，我喝定了！

看看手机现在才8：10分，再去球馆练练球吧。

走进球馆，里面还有5个人在练球，其中一个居然是林嘉奇，他正在练发球。

于是向他走去问道：

“林哥想不到你也在？”

林嘉奇微笑的拍了拍李钦的肩膀：

“很好，我果然没有看错你，以后晚上下训之后。

愿不愿意，跟着我一起练练！”

“好！

正求之不得！”

……

时光荏苒，一晃而过，转眼已有三年！

现在的李钦已经13岁是个小大人了，身高1.

57米。

3年的训练，肌肉渐长，大腿和右臂明显变粗了一些，8块腹肌都练了出来。

平时省队的训练已经够辛苦的了。

但是

为了超越更多的人，训练时间还需要比别人更多。

为此

他特意研究过一番。

时间就像是挤牛奶，用力挤一挤还是可以挤出来不少的。

早上8点才开训。

他6：30就起床，在宿舍外的空地练习跳绳，拉单杠。

跳绳从开始的早上一千跳，加到了三千跳。

单扛引体向上，原来只能做11个，现在随便可以做30个以上。

体力是完成所有训练的第一前置条件。

跳绳其实是很容易累的，之所以不练跑步，而练习跳绳。

是因为打乒乓球的步伐启动非常重要，小碎步，跨步，交叉步，滑步，都需要前脚掌有一个小小的启动。

拉单杠，也可以锻炼手臂力量，对乒乓球来说臂力还是很重要的。

6：50吃早餐7：30就差不多已消化。

这时在球馆已有不少人提前训练了。

中午11：30结束训练，有半个小时还可以用来练习发球。

再去吃饭！

此时加练的人也有十多个。

下午5：30训练结束。

也拿10分钟练习发球，这时只有三，四人同样加训。

晚上9：30结束后的半个小时，几乎天天与林嘉奇进行实战。
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