弧圈球想要拉出质量，必须用拍头包住球的中部然后把球“加速”甩出去。

下旋很强则包球的中部，或是中侧面。

旋转没那么强则是包球中上部。

拉弧圈球最重要的手上动作就是这个所谓“包”字。

弧圈球拉得好不好，就看你的球包得好不好！

“包球”的意思就是用你手中的拍画一条圆弧。

在触球的0.

2至0.

5秒的刹那之间。

用你挥拍的弧线“包”住球，这个包球的过程就是造弧线的过程。

包住球之后再“加速”甩出去！

挥拍不是匀速而是一个加速的运动过程！

乒乓球的拉、拧、挑、搓，几乎所有动作都讲究从慢到快的瞬间加速！

打乒乓球的核心动作就是加速，任何匀速挥拍动作都是错误的。

而挥拍想要加速，就需要集中发力，前臂、手腕、手指从放松到抓紧，瞬间的寸劲发力。

用越短的时间完成包球的动作，球就越快。

当然拉弧圈球手上动作对了就可以上上。

但要拉出高质量的弧圈球必须大腿和屁股发力加上充份的身体迎前。

宁志文哈哈大笑。

“哎唷！

小伙子可以嘛，拉球不错哟！”

“嘿！

嘿！”

李钦眯眼一笑暗暗道：

“等下希望你还能笑得出来！

我最讨厌长胶了！

你让我很不愉快的回想起了，初见长胶时的噩梦！”

宁志文现在还笑得十分开心！

宁志文发球，一个普通的正手生胶下旋发球！

中路短下旋不出台不转球！

生胶发球不太转，不转球不好借力搓，容易搓高，也搓不转！

但是既然李钦打算全力以赴，于是左脚一步迈入台内。

身体重心略往左倾，手腕内勾，拍头略倾斜做出了一个怀中抱月的起手势。

等球过了最高点，下降前期，脚尖一顶，身体前倾，进攻距离也到了！

前臂突然猛的前上方一甩，手腕从内勾变伸直，拇指和后三指压拍，食指一紧！

一板直拍侧拧，拧向宁志文的反手位！

“漂亮！”

黄毕升大喊一声，照着样子重复了一次李钦的手上动作，非常帅气的一记侧拧。

可惜他知道只有手上动作是远远不够的！

脚下重心变换，身体姿势，判断好击球落点和时机才是拧拉的重点。
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