你天天熬夜透支，卫气早就废了，再防风也没用。

第二，饮食有节，养好脾胃。

脾胃是气血生化之源，是咱们人体的粮草加工厂。

不要顿顿狂吃烧烤、酗酒贪杯，暴饮暴食，损伤脾胃。

脾胃好，气血足，正气自然旺盛。

第三，避虚邪贼风，护住要害。

天冷及时加衣，不要为了耍帅露脚踝、露脖颈、露后腰；大风天、阴雨天，不要登高吹风耍深沉，不要光脚蹚冷水；避开穿堂风、对流风，睡觉关好门窗，护住后心和头顶。

第四，适度劳作，情志舒畅。

不要过度劳累，也不要思虑过重，保持心情平和，适度锻炼身体，强健筋骨，气血流通顺畅，身体自然强健。

只要你的正气充足，别说八风作乱，就算八十级台风袭来，也顶多吹乱你的发型，根本伤不到你的身体分毫。”

岐伯抬头望向天际，夕阳西下，晚风愈发凛冽，裹挟着寒意席卷而来。

他指了指狂风呼啸的远方，提醒道：“至于现在，陛下还是赶紧回宫躲避风寒。

你这膝盖，已经是风寒湿邪入侵的痹症前兆，再在风口久站吹风，明天早朝，你怕是只能跪着上朝了。”

黄帝一听，哪里还顾得上帝王的仪态威严，也顾不上思考人生、俯瞰山河了，忍着膝盖的剧痛，一溜烟拔腿就往宫殿狂奔，速度快得惊人，连膝盖的疼痛都暂时抛到了脑后。

临跑进宫殿大门前，他还不忘回头，扯着嗓子大声叮嘱：“岐伯！

明日早朝直接取消！

朕要闭关避风养生！

谁要是敢来打扰朕，直接扔去喂老虎！”

岐伯望着黄帝仓皇逃窜的背影，无奈地摇了摇头，对着空旷苍茫的黄土原野，自言自语地感慨：“唉，这届黄帝，真是太难带了。

本来是正经讲中医养生，硬生生被他听成了恐怖故事。

不过也好，至少从今往后，他再也不敢在大风天登高耍帅、熬夜透支自己了。”

旷野之上，狂风依旧呼啸，卷起漫天黄沙。

但此刻的黄帝，终于彻底悟透了一个简单又深刻的道理：风邪本身并不可怕，可怕的，永远是空虚虚弱的自己。

正气足，则百邪不侵；正气虚，则万病丛生。
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