就像整理一团乱麻，你得先把它烘软了，再慢慢解开，不能硬扯。”

黄帝听得频频点头，忽然想起什么：“你上次说的那个猎户阿夯，是不是就是典型案例？”

“正是他！”岐伯一拍大腿，“说曹操曹操到，您要是早来半个月，就能看见阿夯那惨样。”

岐伯清了清嗓子，开始讲病例。

“阿夯，三十二岁，咱们部落头号猎手。

身高八尺，膀大腰圆，一拳能打死野狼那种。

这人就是典型的形苦志乐——天天翻山越岭，追鹿逐兔，累得回家倒头就睡，但心里高兴啊，每次猎到大货，都能在姑娘们面前显摆半天。”

“问题出在三个月前。

那天他一个人追一头成年野猪，从东山追到西山，跑了将近二十里。

最后野猪是累趴下了，他也差不多。

回来时，他肩上还扛着那头两百多斤的野猪，一路走了五里地。”

“当天晚上，他就觉得右肩膀不对劲。

酸，胀，像压了块石头。

但他没当回事，心想睡一觉就好。

结果第二天起床，右胳膊抬不起来了。

不是疼得抬不起来，是根本抬不动，像有根筋死死拽着，勉强抬到一半，肩膀后面就跟刀割似的。”

“第三天，他来找我。

我一看，右肩胛区，整个斜方肌、冈下肌那一块，硬得像块石头，用手一摸，温度都比左边低，还能摸到好几处黄豆大的筋结。

我让他做动作：外展受限，后伸困难，内旋更是疼得龇牙咧嘴。”

“我当时就判断：急性筋痹，属形苦志乐证。”

“怎么治？”黄帝追问。

“第一步，熨。”岐伯指了指墙角的盐袋，“我让人把粗盐炒到滚烫，混入药末，装进双层棉布袋。

先在他肩膀上垫一层薄毛巾，再把盐袋压上去。

烫得他嗷一声，但马上又说‘舒服’。

为什么？

因为热力穿透皮肤，直抵筋膜，那股紧缩的筋，瞬间就松了一下。”

“我一共熨了三遍，每遍十五分钟。

中间换了两次药盐。

您猜怎么着？

第三遍结束时，原本硬得像石头的肩膀，已经能按下去一指深了，筋结也软化了一半。”

“第二步，引。”岐伯站起来，比划动作，“我让他坐稳，放松。

我先用手掌根，沿着他肩胛骨的走向，做?

法和揉法，进一步松解浅层肌肉。

然后，我用一只手固定他的肩胛骨，另一只手托住他的肘部，顺着肩关节的生理活动范围，缓慢、持续、匀速地做外展和上举。”

“注意，这里绝对不能用暴力。

我感觉到有阻力的时候，就停在那里，让他深呼吸，吸气时放松，呼气时我再微微加一点力。

就像钓鱼，绷着线，但不硬拽。

大概坚持了十秒钟，突然‘咯噔’一下，那股阻力消失了，他的胳膊一下子多抬起了三十度。”

“最后，我再给他做了理筋手法——用拇指沿着紧张的肌纤维，从起点到止点，一点点捋顺。

整个过程做完，阿夯当场就能把手举过头顶，虽然还有点酸，但那种撕裂感完全消失了。”
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