很快，姜晓二人来到了山顶，在这里忙活了一阵，支起了帐篷。

二人收拾了一下，吃了点食物，接着姜晓就准备教王涛锻体。

“涛子，这形意拳你怕是练不了，不过我这里还有一门功夫，很适合你。”

“那你快教我吧。”王涛有些急不可耐。

姜晓笑道：“别着急，我先给你写下来，你照着练就行了。”

说着，姜晓找来纸笔，在纸上写写画画，没多久就写好了，姜晓将其递给王涛。

“呼吸法，三短一长，吸气从鼻入，气息悠长，呼气从鼻口出……”王涛念了几句，疑惑不解，“姜晓，这是什么东西啊？”

姜晓解释道：“那是呼吸法，是与练功时配合的。”

“呼吸法，有什么用？”

“呼吸法，顾名思义，就是呼吸的法门，主要是为了调节体内气息，以免练功时岔了气，这可比平时岔气要麻烦的多，而且调节呼吸，增强你的气息，也就是所谓的肺活量，而且不伤内脏。”

姜晓解释了一遍，尽量用通俗的话讲述，而王涛也能够听懂。

“好，既然你明白了，那我就叫你练功吧，看着我做的动作。”

姜晓对王涛说了一句，然后就开始做各种动作，这一套的动作显得很是粗犷，与姜晓有些不太搭。

很快姜晓一套的动作打了下来，说道：“这是《熊罴拳》，锻炼肉身的，很适合你。”

其实这套的动作原名《熊罴锻体经》，不过姜晓改了名字而已。

“你再跟着我做上一遍。”姜晓对王涛道的。

王涛点头，随着姜晓做了一遍，有很多不标准，也做不到位，不过这也很正常，毕竟锻体是要循序渐进的，只能一步步来。

动作也不多，只有三十六个，很快王涛就学会了。

“好了，你先配合着呼吸法修炼吧，等差不多了，我再教你下一步。”

其实这套的动作幅度不大，而且有配套的肌肉震动频率，不过这些姜晓没急着教，贪多嚼不烂，先让王涛熟悉一下动作，能够配合着呼吸法坐下来后，姜晓再进一步教导。

除此之外，还需要一些药材，不过现在条件不够，姜晓也没说，准备等回到南阳市再告诉王涛。

王涛习得了《熊罴拳》，如同得到了新的玩具一般，心中欣喜，开始一遍遍地练了起来。

姜晓见此，满意地点点头，心道：我的修炼也要开始了。

姜晓炼制出那一枚药丸，就是为了突破到聚气境，不过他还需要调节身体，达到完美的状态才行。

关于这个，姜晓发现，内家拳法对于身体的调节很是有效，特别是站桩。

所以姜晓便在王涛不远处站定，接着拉了一个形意拳中的三体式，站起了桩，来调节自身状态。

很快，天色渐暗，王涛也累了，坐在地上休息，看着姜晓，眼中不免有些震惊。

姜晓一直保持三体式好几个小时了，怎么不让王涛吃惊。

其实王涛若是靠近姜晓，就会发现姜晓身体上每一块肌肉都在按照特定的频率在震动，同时也能听到如同洪水轰鸣的声音，那是姜晓浑身气血在体内快速流动发出的声音。

与此同时，姜晓精神高度集中，凝炼如一，双目似是在蕴育神光，让人不敢直视。

“呼……哈……”

姜晓不紧不慢地呼吸着，胸腔一起一伏，气息悠长，凝而不散。

王涛看了一会儿，感觉自己看得都有些累了，可是姜晓依旧是挺立如松，坚韧地站在那里，没有一丝的疲态和懈怠，这让王涛看得有些羡慕和期待，当即起身，不再休息，继续熟悉姜晓刚才教给他的那些动作。

已至半夜，王涛最先挺不住，钻进帐篷休息了起来，此时已经是呼噜声震天响了。

而姜晓此时刚刚收势，从乾坤鼎内拿出了大量的熟肉，大口啃了起来。

姜晓刚刚修炼完毕，无论是身体还是精神，都很疲惫，急需大量的能量补充，但是他们这一次来包里只背了些干粮，姜晓乾坤鼎内倒是有不少的食物，只是也无法当着王涛的面拿出来。

不过此时姜晓也顾不得那么多了，取出来食物就大口吃了起来，幸好王涛已经睡着了，不然姜晓还真不知道怎么解释这些东西是怎么来的。

他总不能告诉王涛，说是他刚刚打到的猎物，那也太离谱了。

看天色也不早了，姜晓吃完食物，简单地消化了一下，然后便进了帐篷休息了。

而远离姜晓他们营地的那三对青年男女的营地，此时却是灯火通明。

他们在空
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