“义哥，这儿灵气太浓郁了！

大叔说得不错，朝气层是基础，开辟经脉、炼皮肉；到了元炁境界，开丹田，练内脏。

8 Δ1 中文 网现在丹田经脉相互促进，自行运转，真的是无时不刻都在修炼啊。”肖书挥着一张弓在丛林中开道，转身对姜义兴奋道。

姜义略微一笑，点点头。

肖书兴奋的小脸突然消失了，露出尴尬神色，“对不起啊，我忘了。”

姜义笑道：“怎么又来了？

你多给我说说感受，说不定我再开经脉丹田，那时也可以借鉴啊。”

“再开？

第三次？”肖书很震惊。

姜义淡然一笑：“有何不可？

人有下中上三个丹田，分别位于小腹气海、胸口膻中、眉心印堂，分管人的精、气、神，所以修炼初期都是修“精”，即身体筋肉的强度，这是修炼基础，决定了今后的成就。

虽然我没有下丹田但对身体无损，只是感知丹田有一种无法把握的空旷虚无感。

而且我有一种感觉，破损的经脉没消失，还有一定的底子，不然我也不会到元炁层，只要有机会一定能再塑！”

“对了，义哥。

既然你的丹田已经不能吸收灵气了，那为什么对灵气感应却这么强烈呢？

跟着你，就不愁找不到灵气浓郁的修炼之地啊。”肖书也放开了矫情，直接问道。

“因为除了刚开出的半废下丹田外，我还有一个丹田，而且是一个很强大的丹田！”姜义微微仰头笑道。

“七星丹田！

不是早废了吗？”肖书又惊又喜。

“你应该知道，我之所以能在不吸收这儿浓郁的天地灵气也能进阶到元炁境界的原因——那条有蛮兽血统的一样。

这让姜义想起了非洲象为了补充矿物盐分，靠啃噬富含盐分的岩石，万年来形成长达数公里的矿洞情况，修炼界的灵兽不会输于大象吧。

姜义感知敏锐，这是他积累数年才通窍的成果。

但让他奇怪的是，不仅外边没有灵兽，就连这密密麻麻的洞穴中也没有灵兽的踪迹，而且灵兽留下的痕迹也是很久之前的。

入口处矿洞很大，几乎没有什么含金量，被大量灵兽开采得差不多了。

姜义完全是跟着感觉走，感觉越强烈的地方金矿肯定越多。

当姜义转过一个小洞时，眼前的一幕让他惊喜万分：阳光透过山顶稀疏的裂缝照射入洞中，半个足球场大的矿洞中凹凸不平，但却布满了大小不一的金块，有的石头风化了，独留下一块块纯度极高的金块！

这在外界简直是想也不敢想的事情。

当然了，与累累白骨相伴的是阴森的氛围，仿佛空气温度都降低了，就连那一缕阳光在这空气中也如寒冬中的篝火，似乎随时都能熄灭。

但姜义环视了一周，没现什么危险之后就不再理会这让寻常人头皮麻的氛围了。

他蹲下，双眼半开半合，凝神盘坐，双手抚摸一块足球大小不规则金块。

这里面的金块就像外边的破石头到处分布，让姜义目不暇接，所以也难得选了，直接盘坐下来选了身边较大一块黄金。

姜义这些天一直赤膊，当他凝神静气准备吸收黄金时，脊背上有七处脊椎骨明显亮了起来，就像隔着粗布亮着的烛火，皮肤肌肉透着光亮，连一些较大的血管都清晰可见。

神奇的一幕生了，姜义双手抱着的黄金居然慢慢融化，就像蜡烛放入热锅，融化的黄金液慢慢被姜义双手蒸，只见淡淡的金色薄雾向空中飘去。

姜义舌头卷转上顶着上颚，慢慢吸气而胸口却停止了起伏，腹部慢慢鼓起来，至小腹涨到极限、下肺叶完全充气才停下吸气。

在停顿几个呼吸时间后，姜义舌头舒展，微张着嘴，口鼻同时缓缓呼出气，紧绷的身体也慢慢放松，小腹也慢慢消下去。

当他小腹已经变得平坦时，他腹肌继续用力，腹部深深凹陷下去，当到最深处将肺部最后的气体也逼了出来——腹式呼吸。

腹式呼吸是一种相当高明的呼吸方式，是全球使用相当广的呼吸强身方式。

在医学上，腹式呼吸能将肺部横膈膜舒展开，增大肺活量；在完全舒展和收缩腹肌的同时，也可以对紧张情绪得到良好的释放。

腹式呼吸还有一个众所周知的叫法——吐纳。

除了佛道等宗教外，很多养生方法的呼吸吐纳主要也是在腹式呼吸法上展出来的，必有奥妙之处。
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